[冷知識分享] 醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)

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' [, M* V: {2 E) R" F3 V0 k【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆os.tvboxnow.com. L/ O% T" x% K# V" ]5 o9 ^# X
【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣
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