[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
- A$ m0 D7 t0 K公仔箱論壇
7 T1 a9 ^* p' f" Hos.tvboxnow.com【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
# ~. u1 G) q3 Y( d. g【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽os.tvboxnow.com8 F/ c7 {( @9 [
' L: }( ^5 @* u) a/ |; U9 i