她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 0 Z7 u/ P } _7 R9 z' |& p
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$ L% V" l' d6 s' X9 \" |* ~從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！os.tvboxnow.com$ l5 P! d7 N {6 A1 N
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……- {0 u' b5 o5 a Z1 _
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. ]9 z6 T, S5 a& o6 D' e7 A公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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0 y! p. ]1 Y) F. Q9 a但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！8 L5 | a" e" D1 K/ k% h
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. W" \: T' ?( ]& m2 m$ yos.tvboxnow.com所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~# w. J/ p3 u6 R: W. W( `. R
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2 G6 @3 e! [- n9 Q) F) R" Q) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 p* c( g i+ y
第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb9 j- M/ j- W# @6 ?- [; h9 p
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1 R/ }# _( M& {5 G3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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/ t* H6 |3 x' ~, _os.tvboxnow.com俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。. ~( u" v2 n! T, h, R' p
) ]( E$ C. C2 s7 n7 o( X1 N7 p/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# J3 o2 Q8 @; Y. o, U$ V# }5 a
6 V5 J& E2 K$ w: S2 \3 o8 Cos.tvboxnow.com蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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8 i G$ p* R+ |8 ? k# M▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb, H5 `5 T; ?! _0 E$ S* A6 |
& J* m' V! R* ^" n: H% C/ t. b公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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- m: k% i/ {" s0 _) k- Y黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇: K* v% N# n4 @) g
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2 v. n* q" s9 s/ ?% N4 {tvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）
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) R" Z D: j0 x. G西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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* d! p1 ~6 o% t9 |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `! M. K) ~6 o) ]( _* v0 r5 v, o9 G
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。公仔箱論壇4 d, J/ k1 U! x) X" e3 v$ b
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6 l/ @4 s; P4 o9 @os.tvboxnow.com5、紅蘿蔔皮6 d5 Q9 h: g' I1 x. E8 D, A
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇' H3 g1 x- ?5 `( ?& O# ?
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6、茄子皮
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4 k# d" q o8 u2 X* v6 M6 a公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb, a7 W* v/ H$ Y8 p. `1 Z
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇1 B T: q& \3 z% T
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+ l- O; b$ I9 @1 { `/ E3 S公仔箱論壇原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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' O0 { w" I6 x1 x0 ^1 L* S8 a: ]& jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# r: K. o& G' [ l! w9 \6 G
▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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( G N! x2 }6 q- E W6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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8 k$ v; m+ i! _6 G! z2 e很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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