醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ ! Z3 O, ~* }! d3 ]$ Y5 \% X" P8 L
7 \' B8 X. g% G公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& n2 ?6 A6 ~5 j8 f( G% M* K
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇% F( Y2 \, v9 j7 n% _. U
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb% W( k- I' x2 U. f1 \% W$ P& A
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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; Z5 j N4 {) v$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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. |/ n0 @1 M& K2 K當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。) \% Y! Q8 o' u) ?) ~5 ]
8 N1 w1 v) C, h# ?公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb+ _. I5 a/ _/ i7 G3 b0 m- F7 c
! \# H. d1 ^" A. t) ?) j" mos.tvboxnow.com清晨該吃哪些有益健康的東西呢?tvb now,tvbnow,bttvb# Y q8 A5 V' X
) @3 G$ W( E5 D2 C% l: d5 ~公仔箱論壇一、桑葚三明治
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【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。# V8 T3 n( }( V3 ~ N! o
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【作法】公仔箱論壇! X% A$ ~5 a8 o) q+ t7 F
- E1 H8 B+ b6 ]7 }' b1 u% Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb. i5 T9 q4 `$ i% }1 A
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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: t! ~3 D) {' n9 V% o' j: a【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( w( s `& A4 L
' J9 r4 U# z8 v1 R0 L% yos.tvboxnow.com不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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