醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇' L3 ^* y) B$ y1 [
os.tvboxnow.com6 U; T9 X5 x& v1 ^
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!os.tvboxnow.com' a- k8 _% u, W, X
4 G' Y: V* v& Y& y1 l
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb) A6 c" @. A" M0 N& R
tvb now,tvbnow,bttvb. M7 y: |. s8 h
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
6 O1 E, H* x" p. w+ i: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r+ V( J$ m" A) s, E
tvb now,tvbnow,bttvb6 o) G3 ~" b9 v4 d* q/ F
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
/ K, P" Q6 c- [' x* Z J0 y, X* q4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 g; Q* R4 x7 v$ K& S. u' d
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
) J, n# ^7 c- r4 }% ros.tvboxnow.com
6 V p/ S" b+ \; S$ \ ?' L! e醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃7 d7 w' S' ?- u# V
公仔箱論壇8 W! u# L# c3 S) @
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
! `+ B3 L8 u, |* z A0 C9 [os.tvboxnow.com
4 K( e9 p* G0 S1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
1 P6 S9 t$ S# Q Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. \; R. w/ t8 [. N
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V! c7 }1 |& n) }) H
( N. L( c- c- q; d
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
# q% s' g) Q N/ ?) a6 O# wtvb now,tvbnow,bttvb* w, x N x* W
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 os.tvboxnow.com" T+ M" Q5 I4 u( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 K4 m# I$ x; y' n, T
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
3 N" }- I, f+ j, ~# e! n; z9 s( Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 R' j. a; @ T' R: O公仔箱論壇當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
4 N/ O! F+ w8 S# k! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( V G, t/ b- C' y
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。0 F5 Y2 u$ R& D# D, X% Z4 C
0 ?: u. {8 r& A* v* S8 Ros.tvboxnow.com清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇 }, ~" A1 h( k- d4 g
5 ]' N! G+ n* }: l: @os.tvboxnow.com一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 y8 t+ _) J0 |& N3 M* w
& |3 l7 }) s4 s" z【材料】
" K5 r |" r( S' ~
+ ^3 _# j& ~) x& O" C# o8 H公仔箱論壇切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
' ~, U. S0 [" o2 T+ M) Jtvb now,tvbnow,bttvb
' w6 i6 r7 q# }. ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】5 R+ A- Z" m2 V, U: i# [, E4 X4 |
tvb now,tvbnow,bttvb- x0 q; k" C1 q {1 t
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。* G& H# j% Z+ D
7 m9 o) L( n9 ]5 G$ p2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^( _# ~- |6 X+ V$ k4 O( D# r
) |9 r, q# m: x6 G8 otvb now,tvbnow,bttvb【功效】
- F+ }3 ~6 R4 `3 k: H i3 I公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 D' P I9 i5 q; \5 o& ]0 D6 K
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
5 [" `% u8 S2 |* R `1 D7 `
8 i! \5 M4 I( |# x' ros.tvboxnow.com醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb3 k2 q) H6 k, _' K. G/ v% t @
4 L7 m G! B. o
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
