被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！os.tvboxnow.com' t' H f i7 f& R- K' p& V; i
* i @# n, i, `tvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h# V# x- T$ S; ]7 B* I
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇* U5 z% v* F$ j- V$ F
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) E/ W+ m- v8 a3 u* }6 Q
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第一名：熬夜os.tvboxnow.com( m$ K' e( Y- M! Z5 |
6 {! ?6 M& V8 `1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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4 v& b4 T2 R* d( j$ g4 c公仔箱論壇第二名：濫用藥物; J) `" M0 l" j U
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb# k* Z9 `2 L/ |1 M
$ a7 ?4 W. r! H# p公仔箱論壇第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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9 ^- _' ~! @# ~0 H" N" @' htvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累公仔箱論壇' Y X1 m: z, i* \& z2 U w: t
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒os.tvboxnow.com+ _9 e$ u& _: \8 _3 l0 P2 p/ A3 x
! i, {# S% Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。* q+ s8 _7 P9 v4 L- J
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第六名：突然劇烈運動
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9 ?9 u( z6 g z0 L1 \6 Q, _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇5 v, `& I$ \$ p- j" K7 m4 H
% F$ I+ M1 h' X8 q& s0 uos.tvboxnow.com第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb8 o/ C: \1 c" I5 F
^* h% n; ~8 j7 D. t! x冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。7 M- l) b8 n3 y" P% E" j4 @8 W
/ |8 H( t$ E8 `& a, a1 N# r公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇% W S* ?2 K. z5 s$ h* {
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第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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