被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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: I- C# L. `& Q( j. i* F; D! Vtvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！4 o" D5 k* Q. ]# v Y& r4 a2 E
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5 a6 Q) O/ F0 y3 B% @+ f( U" m
6 v& w5 j( \" C6 s j Nos.tvboxnow.com腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！os.tvboxnow.com# X& f y5 C9 k* m. N- m
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 w3 C1 }- W$ Z, L- a; ^
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第二名：濫用藥物os.tvboxnow.com3 T3 L3 H$ H- y) t
# X4 R1 M; a d$ d公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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8 o0 P4 G& x+ n* Y- P* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 b6 B, O# T b) b) M( e/ V$ ~! ~
$ Z0 O1 W5 z* D, F+ yos.tvboxnow.com在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. q, ~* q$ \! p" P4 m
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第四名：過度勞累公仔箱論壇# f1 S6 ?( b( d
6 g# `2 \) y C" O9 e2 i強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。os.tvboxnow.com. {/ O s# Q/ u t
& c8 p* \2 X, W) J: @, F# Uos.tvboxnow.com第五名：過度飲酒os.tvboxnow.com" I6 f' V; I }+ ^5 Y6 l8 P& S
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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3 p3 g/ x& [& h2 q2 P第六名：突然劇烈運動
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6 g1 H7 x9 X4 m H- z7 T: Rtvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 @, v. ]/ D3 o
& l3 h" P/ X" ~$ f, v& |公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
* _4 J+ P4 Z9 f/ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 M; f1 Y, q6 y, W" j$ m4 x
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 # N% E0 i# K) \! C8 \
, z. O- c# W% r- ?os.tvboxnow.com第八名：海鮮就啤酒/ g. s$ [2 w, h2 u' h* _8 q
' c( W- O2 E: g0 f. I) K A# Z$ }很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。os.tvboxnow.com% W0 D) _# ?' \% J
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 1 `& S: a! [. j1 w+ Q/ Q! E
! w# a/ P$ [! ` \3 n5 {os.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
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$ @! U( O& ?: Y2 Q& u) _& W現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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