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[健康資訊] 蛋蛋的憂傷 有下列方法安全吃蛋

台灣一年使用的蛋量約70億顆蛋之多,是方便取得又廉價的蛋白質來源,廣受民眾喜愛且運用各式料理中。
; Y, R! @- W4 M" `& Q% [tvb now,tvbnow,bttvb長庚毒物實驗室表示,近來,雞蛋污染事件頻傳,目前又有殺蟲用藥芬普尼殘留超標的食安事件發生,造成民眾擔憂恐慌。& q9 K2 z% r7 ]
呼籲政府單位務必做好產品源頭把關,讓大家食的安心,食的放心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! ^5 N0 L/ Z# f4 G

9 d9 r; h, z0 T# N然而,蛋仍是良好蛋白質來源,建議大家適量攝取,但可有下列方法安全吃蛋:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 X. j. q5 n% P6 u5 a+ h: [2 E/ o
1、買蛋看產地,輪流採買各地雞蛋(傳統市場仍可詢問產銷地)。. `& y4 F: a" L( g3 a& F
2、蛋的外觀顏色無關蛋的營養價值。
$ I7 }2 A) ?, _; l. h公仔箱論壇3、台灣氣候夏天炎熱高溫,冬天溫暖潮濕,建議蛋買回來應放冰箱保存。6 ]4 P, ?* B) ~: H, K+ M
4、散裝蛋買回後以擰乾的布擦拭乾淨,保存蛋時蛋尖朝下,鈍端朝上放置。
% V# ^( h7 E; f$ O3 [os.tvboxnow.com5、蛋要煮時才清洗,打蛋時,務必準備2個容器,一個打完確定沒問題,再倒入另一食材容器。公仔箱論壇( T" I& f2 h7 X
6、老人、小孩、孕婦、慢性及疾病抵抗力弱的人建議吃全熟蛋,可避免沙門氏菌,也有助蛋白質吸收。tvb now,tvbnow,bttvb" L% b# W; D: u3 t/ s
7、煮蛋、煎蛋加鹽、醬油並不會產生有毒物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 o" {3 R; Z$ k9 C# D8 Z8 ~3 b8 M
8、蛋黃灰綠色非有毒重金屬請不要擔心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f* ]8 v9 N9 K$ z
9、芬普尼為脂溶性化合物,在體內主要由腸胃道排除,少部份由腎臟排除,建議多吃高纖維食物及多喝水。
# ~6 s  `/ G' `+ R" P10、仍然建議多樣化補充蛋白質,如豆,魚,蛋,瘦肉,奶類都均衡攝取。
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