[中式食譜] 焖四季豆

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- q  G3 o) c% Y2 Z4 Tos.tvboxnow.com   制作工艺:焖os.tvboxnow.com5 m3 z6 v! X, t( L

6 ?! {  `; |. |9 S( J0 z    口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 m  U; H( o1 f0 H
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　　主料：
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    四季豆500克 配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 鸡精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克os.tvboxnow.com2 v  h# f1 w7 R! Y# O
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　　1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；
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; Z# w4 N8 i) c; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；
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" N2 H, j' [% Q5 [* U! _  x2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；公仔箱論壇7 e$ _9 |* b0 X! v- t, h9 j  `
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　　4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；
, V3 I$ `* D# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N* b* F, F# l8 c) P0 F　　5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。