[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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* \/ x% n, Y. X" W3 m9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: (1人份)! \& F' U- T+ S! q% ~

+ d9 e1 ]6 H) b, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燒烤蘑菇:2隻
1 o4 n3 y6 Z2 B. B豆腐:1磚公仔箱論壇: r. }; K" h1 J4 `
吞拿魚:1/3杯! I; v9 m# J3 X# [: U/ j. C
粟米粒:1/2杯
) q; z4 X8 M4 pos.tvboxnow.com低脂芝士:1片公仔箱論壇, G1 _. @( a& E6 S4 f
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做法:
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9 O; _3 P; J. N8 R9 H- M  y$ b4 q公仔箱論壇1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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8 m% p) [: x2 i/ I* vos.tvboxnow.com2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。. v  W) Z; b) G3 x7 A7 l
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# z! S! m# Q9 D2 w  H& B
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。5 w. I- d- T2 {

9 ^4 u( T" p( [2 }) }tvb now,tvbnow,bttvb營多一點:4 {% W1 B3 G5 ~) K
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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" f6 j7 w, A7 c+ }# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。