氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 - K' h% W1 N$ G. P
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇3 \/ s2 {: ], t5 i" b6 N& X
- z% e' s* t+ I' e公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 os.tvboxnow.com" g( X. f8 d. R! T# ]
7 [7 s3 M+ l* I* U8 L* H公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
1 L- C n: q- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `2 B0 ~8 u7 l/ q* x1 f公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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/ E8 R3 Z' S0 Z+ n7 \5 F+ K公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 1 m e" K8 Q+ u# i$ @# B' y
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 s, a& z9 @6 f* c3 ?) j$ g4 T
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【材料】
. j: U3 Y6 H, @% {2 m薏仁 1/2 杯（80 公克） 7 R( y2 m% s/ [" p
荷葉 4 杯（20 公克）
9 X* ?+ n, U- h+ e- Z3 e5 x陳皮 1/2 杯（20 公克）
4 L; B8 D, }* }- t. A# \os.tvboxnow.com山楂 1/2 杯（20 公克） 1 l/ w3 _1 s" c# I _
水 4 公升
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; a! Z" R9 F$ F! Ttvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
7 S7 U$ a) z; i5 L6 l" V1 ^2 Mtvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。
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6 B! }, n/ Q; c3 _* O$ J9 ~# y( Vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 os.tvboxnow.com% ~8 n% ~& Q4 _7 ]# k: L) P
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇9 S. j9 h2 e2 a
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 5 h# L* G+ J( y- b
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇3 N& B" s i! l! }/ x* H. `; E" x7 t
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
8 f5 X; W1 Z& P! { [2 @公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 : f3 Z8 f* b1 L
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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