氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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6 {2 m% a2 R' j; t2 g% E, @# _: x4 m0 I毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 z/ E0 y4 t5 m. `$ @( ^/ L: g. }
: K4 @" r. A* P/ d氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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) T' g" k$ Q7 S0 S8 rtvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb* W0 Y# _ w* o1 v; t0 F
* j q+ K1 h3 @5 p( b" _tvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 . K" n. q; r4 ^; c% }9 [: y3 }. k
# Y* S' m; o8 a- v0 ^7 a& E/ w公仔箱論壇氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
" I/ e5 g) m+ ?3 S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e w/ s! z( R9 Ios.tvboxnow.com陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 8 ]2 n R, J5 Q
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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0 g2 ], V7 k+ y% t+ O: A公仔箱論壇【材料】
2 |% H t% o) }0 G2 f薏仁 1/2 杯（80 公克）
% ?- H- Z: X* U. M% Ptvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克）
- w6 v% L: Q7 X1 a, u9 s8 [: v陳皮 1/2 杯（20 公克） 9 N j0 B( n5 P0 P) k/ ^
山楂 1/2 杯（20 公克）
% k: h& }; o! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇 [* e' [& j% f6 g
* 計量時以量杯為基準。 + W Z7 r# v* j1 \* h! m
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【作法】
* [2 n+ }. Z, T9 G: ?1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m* o; V9 ` G+ B* I
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W" Y0 R2 K! o
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
( n3 G2 u/ {7 S0 e公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# y/ ?, T: p4 r$ _
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 / A% d: s W# [$ s
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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