氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇7 P5 U- o$ Z6 y6 C
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 W: q: g% g( v! j
3 ?3 p0 F6 `- R q, Z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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3 [+ m0 T" J7 h$ g" f# Q# d& W T0 f9 f, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d0 r( e5 `0 Z9 {% W$ Q
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇+ U9 t! c+ ]9 K+ z l5 p
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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# b8 q1 _2 l1 \2 ? [* x/ m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 ! \- E4 ]. @* S: Q% T/ y2 m9 d( y
/ a8 Z0 N! l; {) R! v4 Y1 u" D氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l7 \2 G, |* |' L; u8 n9 Y- F8 j3 K
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 S) A0 l9 J: Z! W$ u
薏仁 1/2 杯（80 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( n; E- V/ D4 ?5 h( J4 Z
荷葉 4 杯（20 公克）
4 I: O- n7 o) U* `+ `- e1 H+ ytvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克） ( G- D j5 I! M& n' c. e
山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇) I" A; l h/ B8 s; x
水 4 公升
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$ f/ e; }1 |2 X& Wos.tvboxnow.com* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
4 D ?; `; |4 @tvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 / D9 Z9 k! q* i, \# v$ | B6 y5 N2 A4 z
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【作法】 , |: {& d3 ?5 k/ t0 I+ Z, ]1 y" H
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a f5 @! s/ u' h- D
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
0 k0 K- s C8 {- O" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 os.tvboxnow.com5 l: X; K1 R& u4 z
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
7 ~# g4 i B4 H+ ]- G' t; e公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 ) S4 @( y5 P# {5 S
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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