健康／記者郭庚儒報導
6 p+ b- n7 G7 R% \3 m( F7 g
' m% I8 `$ p2 B$ oos.tvboxnow.com
6 P- G# t3 ^, d1 @* L! w公仔箱論壇
2 U4 E0 X6 f& q" }. C, K( v4 G公仔箱論壇林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。! o7 D$ D: ?3 ?, y: |4 h
2 e* Z/ q% Y0 N# f3 e* Y, ?
游泳運動傷害 肩部占4成
% r* Q$ I% _4 J* c7 j, d( d公仔箱論壇2 c* E2 `' Q3 I( W# Z4 _" D- E
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
$ ^# S" @6 E; C( v& T公仔箱論壇
: I+ Z7 V1 _0 C& j4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎% v5 s6 i. a' ^$ Z2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: W- X% E; t
劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
* S5 ?( z1 U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 r& c0 {" g h$ n- Y# I, a
疼痛超過2天 應就醫治療
6 e6 D9 k5 x8 G: ^os.tvboxnow.com
; i% a9 A8 O% c! e公仔箱論壇劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。 |
發表於 2017-8-28 10:55 AM
| 
