洋蔥的好處確實很多！
8 Q$ T+ U& x& N& y/ o/ Ros.tvboxnow.com好處一：殺菌抗感冒$ u) E0 f& ]; A# t6 S% v$ M& o
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。( Q# N9 h2 j8 y( f/ y, u
好處二：增加胃動力，幫助消化
) q% F' D, H1 [1 l- N4 k洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 k4 d" T% B# [
好處三：預防癌症
" c1 [7 Q1 s. _$ O8 j1 G公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
2 q8 [4 v3 s) ?8 |$ f6 N好處四：降血壓
2 z% A! m7 R- o1 G4 `洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~, G0 M& @: P/ x# H1 u8 T' W2 Q
好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb* d( I' e; E( N3 t& j( U7 d
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。# l4 i1 {/ i2 i8 {0 G, }7 ~
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 r, Z2 C: I( I# S! C* l: u! P
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇( V! C" M5 n: V. t+ E
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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