洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 w) i( I+ ?9 [; Z J& e' i+ J' F% [
好處一：殺菌抗感冒. [: P/ A3 A$ M) i% O! G
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
8 n6 e" S8 |+ E2 wtvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化
: l( U0 g) C1 ^& |9 a' Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
: X% s2 @- j( D) `* t8 f% d* {好處三：預防癌症公仔箱論壇" N3 Q7 V' z1 r8 c) @
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。os.tvboxnow.com- a$ ]8 q. Z8 h6 x, @8 P7 Z
好處四：降血壓/ X6 A9 I& R6 K8 ]
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
5 d/ h: i5 a2 Y+ V+ ?os.tvboxnow.com好處五：改善便秘
q* }0 `7 z& X; Y吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
! F) e, r5 w; z, j/ _1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇- k& k1 {" a0 A3 r
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb1 M2 g, k1 e: C; p; e
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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