[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
% K  h2 G9 m+ b8 f' u+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
+ d- }& T, B6 d5 ]9 t8 I! S5 kos.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。- U0 l" B0 B; I) M
好處二：增加胃動力，幫助消化os.tvboxnow.com3 Y6 u, |1 d% O' _# Y* F
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
- A- J  I* p) o4 f+ w2 k9 Z3 Ios.tvboxnow.com好處三：預防癌症- f; c: h5 F- q9 A$ S
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
1 c2 W( `+ i  b/ W) \0 s7 v- n/ }好處四：降血壓& @9 ~9 ]6 x- x; G' Y
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
' S" w2 N1 m1 @. @好處五：改善便秘
7 ^9 g1 s  b, a- B& U; d8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
5 u+ o7 Y, s5 ]7 P  p1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
# i6 k1 Y) t1 A4 D( @公仔箱論壇2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。os.tvboxnow.com5 G, o, h5 b0 S5 ~, m! L/ H3 t
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。