[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！. v9 I3 M" X! P" c$ u
好處一：殺菌抗感冒* }: Z+ t  I( v3 `
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。; A( ~  [: G2 O4 d9 b
好處二：增加胃動力，幫助消化
* Z4 o+ M; y$ \  Z9 V( l洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
  \% m, v* p# ~8 {公仔箱論壇好處三：預防癌症os.tvboxnow.com' z5 H* l' h4 `
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。; Q7 y; k  p) Q1 y2 h( u3 ^
好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 \+ ~) g8 Y5 J9 x
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
# S* r6 O( t0 M- E1 r! I$ [; U$ Rtvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘公仔箱論壇. N1 \( T- Q- j* k; \6 [# {
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
8 x5 K6 `3 J2 H  p& r5 n8 _& W$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇4 o* l9 q6 ?& e, e
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。% }1 Q/ U, ]( q5 I, C
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。