[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
# |* C5 o4 C8 X# h  h/ U3 K+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
* p% e. L) M6 D6 Kos.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
# B" A9 T6 Y( M' j4 {; qos.tvboxnow.com好處二：增加胃動力，幫助消化0 ?' x' M6 o! T5 P( _; B
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
  R" g# ]3 l, Q. z; U好處三：預防癌症
0 x9 q/ p; A! ]& R2 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
5 i# R. ?& Z) X& b7 K% K$ ]$ R好處四：降血壓1 @5 T4 m7 S5 q# l
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。os.tvboxnow.com" w9 I1 J% ]& F5 C5 x
好處五：改善便秘
6 h+ W; C5 j$ \# G" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u& U# F8 B4 p6 \
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 U+ T5 K$ U: l8 E  A7 ]
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。os.tvboxnow.com  o% i9 P0 @7 r2 z1 w+ j
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。