[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
: d( J' Y7 u3 Y! x公仔箱論壇好處一：殺菌抗感冒( S- [) y$ I5 R$ M
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇3 x8 @. Z2 ]5 ~
好處二：增加胃動力，幫助消化os.tvboxnow.com, V7 V2 p2 l5 g2 A3 `' Z( Q/ V" Y1 C
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
' N2 b- M, i) t- Utvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症
+ j. ~3 {2 _/ Z' u8 `/ N0 X公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
  F7 x( d  s; j, D  Ctvb now,tvbnow,bttvb好處四：降血壓
* N- C$ R3 d; O2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l  w) D7 g- w
好處五：改善便秘6 Q+ Y- _' a! E  T6 G
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。0 C4 M2 F- m6 V% ^9 }) E
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
. ^7 }6 \( A7 @2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb; N  t5 o! Z6 h0 x5 d
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。