[健康食品] 吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！

li60830

吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
# @$ i$ |  f+ z0 S
, S5 s$ C+ F3 k+ B+ e1 P1 ~- D; {9 L. b- n  \
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
7 W* h$ `- B: C( j2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* W2 l$ w5 d  d& d! a7 k4 f
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
  r! B# h. |, f6 b: _- x公仔箱論壇公仔箱論壇! j0 E8 ]  J# F& N$ D9 {
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。os.tvboxnow.com, C. {% o( T' {+ N  R& |+ z# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N3 I( c' Q# O9 I7 t6 j+ T
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb. g, \' m* o; G4 P# e

) M/ o7 P' Y* R$ ~tvb now,tvbnow,bttvb山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
1 X- X, p4 U) T8 H, _2 i8 R3 p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 b  h; g, f& g9 @' o4 I: T* R
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。+ t; `/ y/ ^! t! m+ F
公仔箱論壇. I* g: ^1 C/ u: K2 u1 i, Z
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" j+ e1 y& m' |/ _+ H& tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' {0 Z9 h& j. `/ f

- x; K8 O6 t5 \% A公仔箱論壇1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
) W  I- {$ U( E$ d. O2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n" W3 K( b7 R  Q' i6 P
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
( M; o7 z4 C7 H# x. m2 N- E4 K
3 E* {3 q' q9 G' y3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 A) y: y" F" Z$ E6 M( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \( o& O* q" ]4 a6 c2 [
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
2 V: K" w9 `0 d, t7 I1 ~7 H公仔箱論壇: V, p, r0 f- T. }( c5 t

5 c  F0 T9 y7 Z$ w8 t( ]" [os.tvboxnow.com5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。os.tvboxnow.com2 ]6 V3 l8 ~3 C8 ]8 v

; k4 m' Z& p7 O0 I公仔箱論壇6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
9 f; _& B4 r' L/ N/ F- F+ j公仔箱論壇
1 T* H+ L* X8 ~' k" p! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 J9 b, Q1 @% _" Q9 N# D; l, _6 \& _' Y& F( j
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' {: E/ b7 [# P  g& H* }tvb now,tvbnow,bttvb# }& f# m9 i) B/ c: z
公仔箱論壇! b5 F* X9 S; j; O/ p& I) e4 W
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
$ u5 u  x$ r$ e5 `9 ]+ N1 r
6 o3 @3 C# w1 f% ^10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。os.tvboxnow.com- G. X  `" t3 D) r0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 I' U& x# M+ k
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
* S( u! N* I5 los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% \+ G" \9 [  q7 }) T* i
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。$ r) L/ O+ E1 s& ^9 A: F/ |, X

- U! S: o) L2 ~; N' }  q) n$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
5 A. B: N1 D9 k7 x. i; U) @os.tvboxnow.com公仔箱論壇/ n+ n* B# B9 a( e
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇9 i( O5 W( V6 _- k+ u& b
5 y/ g, j4 b! {# Y5 W0 K0 N
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇; R/ z% i7 A( B7 X. t

5 u7 F* o4 }* z1 d- Atvb now,tvbnow,bttvb16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！. E& D0 |8 Z3 |! v. g

0 w) j: S; }( d. o! A公仔箱論壇17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。