[健康食品] 吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！

li60830

吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
- m1 P' g: |' Z: Y2 {# l1 k3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j8 x$ z- S- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d  b$ P% M4 T- F) y9 rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 z) N% t$ ]. o4 I3 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 }5 [+ d! p
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。公仔箱論壇/ ^1 H; }4 G6 n; S/ E' c

% C+ V7 F! k. e& S吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
/ \( H. I' \! N5 ~公仔箱論壇4 \& r3 d  \( D6 P- D  c! c
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。os.tvboxnow.com. L) V  m' T' x9 F* X
公仔箱論壇3 Q) ?& @  D" Y, ~$ @( d4 \  a
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _# L1 U9 }7 b% }. h

. D% [: D' r; D1 J, Z6 i+ w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
2 t# h( X) [% M9 @os.tvboxnow.com
& v0 _3 M1 F! x0 J" }) i, d; J公仔箱論壇還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 a2 J! c4 [( D) a3 O

% D+ k: [. N! f1 f' H7 Q公仔箱論壇4 M9 J8 V4 `/ `7 ]- j0 L
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒os.tvboxnow.com( G4 R5 e; r8 Y

2 K0 U9 [  K7 V; @3 W2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。* G: x5 V7 f1 m8 ~
os.tvboxnow.com# d3 K* p5 A  \6 [  \/ X- {
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; a8 b3 ^$ X
tvb now,tvbnow,bttvb# L0 z! E+ I0 z4 O& g' I1 q2 X) l3 O
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
, K# z% f; J2 {7 P) \9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C! F# l* m  `. b

6 |9 Z& o$ T3 \2 N: X: X# o. `) Ntvb now,tvbnow,bttvb5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
' E4 |0 c$ T0 Y7 F  r$ Q$ o2 z4 N3 X2 Q& j$ @6 P1 r- K; T& G
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
9 @( R, q9 M8 @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ \+ v5 {6 F6 z) S2 N* E) C
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 a/ T3 d$ O8 m  d: u, i; ]; X2 z- Nos.tvboxnow.com
9 g2 i1 A4 S- ^( r3 [# i9 ]os.tvboxnow.com8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇; H- J8 V/ W  B' K  y7 Q3 D! w6 H5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T7 [% l6 B/ q$ E' P8 R& T

; G1 y4 Z) Z  v, d- N6 T8 P& {& @2 V9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。$ \( A1 }8 X7 b1 y% v

; g' V$ [  O6 c7 v2 o2 B3 l- Hos.tvboxnow.com10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。' o. o7 v  m% x' u8 x+ V; n3 b
; S1 P' r- c) m* M& m, o5 ?
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
  w8 T% g1 ^  ptvb now,tvbnow,bttvb4 |1 H8 F7 k* a. A4 B
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* Q( P- L. r/ c0 h% y# f; d* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) e4 Y# U. e8 S7 e9 ]
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
: f% w* \" T8 R! |# B$ Htvb now,tvbnow,bttvb
% Y: k! N$ d$ H* `7 E' ~: ]& Z公仔箱論壇14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
# w: s+ k3 s7 s1 {- btvb now,tvbnow,bttvb* L/ ?  x* {7 O  {2 A2 K5 m
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb+ i: N! e/ U5 q
os.tvboxnow.com2 \6 t  C) ]' ?0 K  I* r3 E
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
& t! K: X$ H, ]: W, s+ n# _' v4 oos.tvboxnow.com
1 S/ b$ ?; Y2 s$ u  a$ uos.tvboxnow.com17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。