吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
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7 N) ^, R" g6 p) W公仔箱論壇剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？os.tvboxnow.com9 L/ }' n+ p4 i# @% p* c6 B# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 L6 B7 D2 ~% g3 r
6 N5 o+ ^, v' Aos.tvboxnow.com1. 洗澡。
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2 c0 ]2 e/ H W! y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb# ^! y! U' V$ Z4 {# L! K
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2. 喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb$ u! y( D4 ^+ y6 L. _) F5 c
U+ l- y9 `4 c2 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g0 Y( p3 u7 P- F
+ P- s; h8 l; b- k8 ~; Ttvb now,tvbnow,bttvb一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
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N+ C5 X! {( Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! {7 }" z( a! ^' K: x/ |
3. 睡覺。, r* e) i6 C8 I% Y% U+ U% V- X9 W
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7 O4 O4 `0 Z0 c ^$ \ N% r吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。公仔箱論壇! _( R( ]& X7 }& x/ _6 e) {$ k
$ _$ T- k' N5 { e1 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& W* P: n. G. x7 O8 o/ @
4. 運動。tvb now,tvbnow,bttvb, V* k) [* d9 _. O3 X% \, `
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5 A0 M# w' |5 e5 W4 e' i' e) c9 W: K公仔箱論壇雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。! h' B+ G% j# F! K! D( G
5 n- r; B, ?- z+ l8 A! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 u% N' E; j' m
5. 抽菸。
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O2 X5 \& u! c6 C+ v吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ O* O! m2 S1 I! L
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原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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