吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
/ Y% g) J8 w x$ u5 e JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @0 E* \) s5 u) C5 }3 X剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
) A6 K' `$ F* m$ F1 m/ E t公仔箱論壇2 o7 k2 R+ c N* p3 g
os.tvboxnow.com, u& m" e* E9 l0 i) w% b3 y
1. 洗澡。
8 Z$ i. f. t' p- B0 g6 P$ k$ n- N. G# Y% B
! m) l4 j+ i6 N6 T/ b" O0 i2 K
2 N* T" Z5 L1 s) Uos.tvboxnow.com當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！os.tvboxnow.com/ @3 a' B ~5 M
os.tvboxnow.com. T1 \/ J) G! r& q" g; j
1 R- S. D3 _) O; ~6 P+ }! `" g公仔箱論壇2. 喝茶。os.tvboxnow.com4 E$ `, y% a& ]& i
os.tvboxnow.com& @: G' l. e$ Y4 ]8 P8 m& }
5 `6 }! A$ S3 s5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S1 h, G8 c. R. U M$ J, _5 _9 Q0 A
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
$ _# s# Y' A6 y. _8 s) F4 z3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
. C2 U+ H+ N, b( R+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, P, A. k8 H4 y6 I
3. 睡覺。
- f3 p: l6 b$ q( W! o$ {% F1 w
9 ?2 x) @% F' |: ]4 Y$ T7 I4 g
# ~3 C% x1 N9 y# x
. \) r; k- E& F吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
9 y# P( e$ k$ `# P8 { |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C2 r* y& K1 _0 x, Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N( d* U- @, L# _0 x
4. 運動。公仔箱論壇# k) a& |& W2 c4 w: R7 c/ s* |
5 H+ A7 H4 ~8 X( h2 B9 B# y4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L$ h) Q U }" Mos.tvboxnow.com8 N& @# C9 h+ a% _& ~2 S
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
" W2 f$ d5 p- v4 Y& b
$ c( K# h) S% c4 I/ G; q公仔箱論壇公仔箱論壇' L/ i/ `! Q2 C6 I% ]
5. 抽菸。
& F5 `; a: H* l7 _+ O' ?
/ K9 J0 f$ J; Q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _) I( ?( i4 L' N p公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
; {7 Y3 X% u- Z1 mos.tvboxnow.com公仔箱論壇- U b2 J/ P6 e. L& T5 c
os.tvboxnow.com; v) L# S6 {' p$ \2 S. @
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
