吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ os.tvboxnow.com* s& a$ I+ _* }, j
7 X: D0 _0 t* a" A7 r; F8 m% L& W公仔箱論壇剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
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% m6 J1 L! Y Z0 n5 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 洗澡。
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9 k% C# r4 j4 Y7 r9 k8 u' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- Y3 u( ?6 |, M9 V! z3 l0 R
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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- Q. w6 s! Y, M- K) G0 r; otvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。公仔箱論壇' L0 q6 m9 y9 z" A7 R( V/ N
/ ]6 J, o! Y- Y, E# X; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 I" T3 D- l4 g# P( H9 R1 t6 k8 D
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一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 % V: F0 |1 Z/ u( \7 Q' {7 y H* A& p- I
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, f2 M0 v% s* F5 R+ |0 s) f3. 睡覺。
- j$ M, a% k4 A/ U5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 g! j/ g# }: b
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_# F: E, N0 Q- H# R, B8 o2 Itvb now,tvbnow,bttvb吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。4 w% i h6 F3 }7 j8 v0 [# E. Y
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$ N4 P, a/ y- H/ N* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動。
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6 b/ p! K6 r, m% p! z0 V. ~, o' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
- k4 X7 S9 R' E, n/ o! n% |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 v) u$ G8 R% [
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5. 抽菸。
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吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb R- a2 b( R" E) o$ N* K) s" L9 _
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0 u2 B6 ]% y/ [) \& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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