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補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
% B6 i/ U3 b6 m0 ]! L/ z公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 os.tvboxnow.com8 z! `5 N4 U; B% n, h; M
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過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
9 Y3 x* D! {, p" e. b$ [許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! b1 t" v) R8 G. _" }& Z. x( C
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。os.tvboxnow.com. s/ J# n: O; ~
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
# p0 r# i# \1 F; ~$ V1 J9 R( j研究刊登在《Cytokine》的網頁
/ |/ x8 }% f2 o0 ~" F公仔箱論壇http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302公仔箱論壇8 {$ t6 ?0 Q2 _1 `0 J5 X: s
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知 ^* F7 x+ r& A) x
鄭醫師補充:" a7 f2 j5 |% P6 K% I
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
* f9 w7 G0 }: N# L+ j3 g) L( m現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。9 t# i# z' D4 y
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。! g' `# M9 N5 c' l
5 C9 u# Y+ o D8 vos.tvboxnow.com文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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