[健康資訊] 怎樣乳汁才會多？ 醫師傳授秘訣

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健康／記者郭庚儒報導4 S8 |. \* [( V5 ^. G* K
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" k1 [& u! n" vtvb now,tvbnow,bttvb母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源，但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠，究竟想要有豐沛的乳汁，應該怎麼做呢？醫師表示，孕產婦分泌乳汁是正常生理反應，只要讓寶寶多吸、增加哺育次數，就能夠有源源不斷的乳汁。& U! p* C' S1 F& P+ R4 k

6 q6 }; \' f4 T( M) Jos.tvboxnow.com母乳哺育　對寶寶、婦女都好
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+ i1 `9 d  |( _$ s) V3 A) U  Q% ios.tvboxnow.com每年8月1日至8月7日為國際母乳哺育週，今年主題為「一起推動母乳哺育」。台灣母乳哺育聯合學會理事長、萬芳醫院婦產部主治醫師許淳森強調，母乳哺育不僅是提供嬰兒健康、生長及發育的營養來源，對於婦女自身的健康也有許多好處，例如預防乳腺炎、乳癌。
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5 |1 a, W+ c. p$ z0 s# p1 Z: ttvb now,tvbnow,bttvb母乳哺育種子講　指導母乳哺育技巧" @& I( i7 O# z! d7 ~2 V
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許淳森理事長表示，為營造友善的母乳哺育環境，20多年前，國內成立台灣母乳哺育聯合學會，開始著手培育母乳哺育種子講師；直到去年年底，總共培育了184名專業的母乳哺育種子講師，分布全台北中南東，以及金門、澎湖等離島地區，指導母乳哺育技巧及問題諮詢。
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6 W2 s4 H. l6 _+ O( ?遵循3步驟　不怕母乳不夠os.tvboxnow.com) t# l6 [) ~1 ^4 Z, l) B

9 t8 W1 i$ X$ y" y4 C1 X( qtvb now,tvbnow,bttvb許淳森理事長觀察發現，許多新手媽媽常擔心母乳不夠，寶寶吃不飽、營養不足；事實上，要增加母乳量有三步驟。第一，建立信心，告訴自己一定可以親餵哺育；第二，增加哺育次數，一天約8至12次；第三步是社會支持，例如公共場所及職場設置哺集乳室，提供媽媽足夠的哺集乳場所及時間。