一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" R; p9 P# |2 s3 @3 {& O' p
6 T3 `$ |. ~. X0 W1 Z公仔箱論壇中風高居十大死因第三名
8 K4 R& T4 W+ T( `tvb now,tvbnow,bttvb9 R5 `' m4 r' |, @
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
0 {9 d* N. Q/ d* _" B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! Y3 |, l; B9 D
* q! O* ?/ Z3 _; qtvb now,tvbnow,bttvb根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
4 n$ ?- V; e [9 G. j' j! M公仔箱論壇+ |* C2 [6 w7 H# b' |
! L% X* U! G7 A- j$ D' P# j& T
中風最常見七大症狀
& {; L6 |1 r) O/ o
. F! U6 g4 v" r: ]) uos.tvboxnow.com根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：$ z# M g7 P# Z5 [; y
公仔箱論壇' ^5 \3 t; G7 M8 R6 r
半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb W$ b4 X, N5 B2 Z2 h# Y: l% d/ Q+ l
口角歪斜2 ]) F8 _5 I; L' I# R# Q9 O
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇' g }7 _" l5 G5 J; ~3 r0 [
看東西時旋轉、走路不穩
5 K% Z# j& a9 [7 d一陣一陣的頭痛、頭暈os.tvboxnow.com3 u; w! R7 `0 Q2 {" E: r
間歇性的癱瘓、無法說話
, A* o% C3 {0 h, m4 U2 jos.tvboxnow.com昏睡且叫不醒. X4 D2 l; T: S" \5 N7 {& n
. P$ y. y/ y1 _6 A8 l, I6 I
5 U3 a7 W; H, L! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
5 u; U) T2 ?1 ~ L公仔箱論壇0 }7 [1 W6 n( P- h- _) O4 u! F2 d
關於中風的三大迷思8 I- l( t/ ~# H. D7 c' w( n4 }
os.tvboxnow.com: y, U5 ]$ x# R% ^' l# E
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' s/ r, i5 A/ F: G) C
) j3 F& a& R. O! i迷思一：只要運動就能預防中風？
0 ^% p$ X5 }- O- j) W' l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" k# U! H" O6 L
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。公仔箱論壇. L5 T" { `1 P. m& m0 J
( g) q9 w4 t1 b6 W- V: x1 Y# z公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？os.tvboxnow.com9 c* q' l$ P8 a' w$ C8 a2 {
, r/ I4 `, X* Y8 O* e唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。. h: h P7 H! ?2 @- i
/ B% f% n! X0 C5 q& b* d! Q3 Dos.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？公仔箱論壇1 d/ b" W$ k' w4 N4 u3 `
. Z) F* J! T' z2 a W高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
) S7 o) B+ }3 btvb now,tvbnow,bttvb# z l7 A) b" m9 Z( E8 A0 u1 ~
+ k, R% Z" X; j
如何飲食降低中風危險？
* q- @( r) I" v9 r公仔箱論壇公仔箱論壇: q; W6 E: T c+ p
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
