一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 9 {& \' A" V) S5 b& T0 B6 h
c! K3 k2 P! U# P0 n0 |6 f中風高居十大死因第三名tvb now,tvbnow,bttvb$ S% i% e' e h
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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: F6 y# @3 y! n, G0 R/ l- c根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 j( r$ |+ p; Y0 E f2 ^
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb! t: J, H4 L7 w$ t. D
( e% A% O" g: U0 [5 M pos.tvboxnow.com半側肢體麻痺，活動不靈活
( G) h! o/ L0 }7 O9 Q7 K公仔箱論壇口角歪斜
: o2 e$ n! ]1 t2 o0 O) J `2 ^, ]6 X說話不清楚，無法正確理解語言
2 m6 A* C8 o# @# f看東西時旋轉、走路不穩
$ H' D% W5 f0 u9 mos.tvboxnow.com一陣一陣的頭痛、頭暈
K) n. S3 @* ?+ p+ }) ~tvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話
3 u0 Z5 H1 T! f, \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏睡且叫不醒os.tvboxnow.com) F3 `& {' a: O; g" P
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思1 K) _9 B2 d" h/ L7 p' S
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：/ q# L. d5 s6 O( o
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迷思一：只要運動就能預防中風？) b q* v$ ], e/ r3 G. I
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？os.tvboxnow.com" a2 n$ B+ U! N# e
9 T7 k+ P4 d; C5 c: T9 \7 Oos.tvboxnow.com唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! E* Y$ X6 H% c- j' m0 N
, H: p# a2 \8 C& S公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: T9 h' d4 @3 g
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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