一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ ( h, l9 ^; G5 e; M
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中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% S/ F* N9 N0 ?
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇1 S+ Q1 B R2 y8 Y, O/ ~% k
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- ]7 q- D4 e* R% R% l根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。os.tvboxnow.com* ]1 E& h" S7 i: l }
9 w' ?2 P9 \% n/ ^4 G2 w3 ?2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }$ u/ o; E" }) R6 c9 b1 @中風最常見七大症狀公仔箱論壇6 D8 b. }/ Z, d! \# @0 A) H
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
' r4 W$ m9 R, G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- R& J( S3 k( b( i; {
半側肢體麻痺，活動不靈活
! I3 g( V) x, f4 N, A3 d口角歪斜
, e7 w4 Q U: r9 Q( Z! |2 S0 K說話不清楚，無法正確理解語言
6 j* C ], R, V6 Q _看東西時旋轉、走路不穩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M4 G" n0 R( v1 D- ]& |$ J' M% [( D
一陣一陣的頭痛、頭暈# F3 E2 b0 A5 Y1 w$ L
間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 K* s. Q$ V( ]
昏睡且叫不醒公仔箱論壇+ P- c: T3 I. C
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. d5 P X2 b& _/ t! G- j+ n$ p' Q/ a
' L, z- r) j/ I: y2 a9 Bos.tvboxnow.com唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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, O0 e! j: ~ f# k9 C( gtvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. t; T& `! B/ u) Y4 V9 D3 T
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迷思二、保健食品可以治療中風？+ W. ^; P4 [& S0 T4 k
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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3 w; F3 a Y% G3 \* |: [: E4 xos.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？0 M7 q' ?8 \* x8 P+ S/ G5 r w
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; U3 V/ x. j3 k# G0 n
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& w# J8 {: ~+ l; |4 G; [如何飲食降低中風危險？
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1 H* p7 I7 ^/ [) C/ a* S6 b公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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