一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o v* X+ e: S, b) R
( s6 b8 \' b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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" Z5 V; m" x: [' J5 rtvb now,tvbnow,bttvb根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。' R6 T, o \; G I% p; t
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) g( w, }7 s; f ]9 e; q G+ L/ jtvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 q8 I$ ~1 e8 J- [4 A
9 h! s8 v% a- c4 ~os.tvboxnow.com半側肢體麻痺，活動不靈活
1 _ g3 |) ^% K$ G% [8 b口角歪斜
( u" ]0 z, Q1 ^2 D3 E! S+ c說話不清楚，無法正確理解語言
2 a/ W2 w7 y& htvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩
Y2 L6 N: g6 m3 @; r7 J; N公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
- w7 }4 p& w0 n/ @tvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話
% v4 Z+ D! _8 ~1 a9 N$ y) Etvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒公仔箱論壇& |; _ d2 \2 i" i5 C
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 os.tvboxnow.com1 F6 ^- c( n4 U
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關於中風的三大迷思
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1 y' a o* s+ x" t' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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& z$ e" e0 q# ]% F8 \7 U( Jtvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
$ N( G% n8 h. [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 M& s2 W0 p" I; I
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。os.tvboxnow.com, p0 g' G( A; i+ a5 \
( L$ E, _) P4 u; T迷思二、保健食品可以治療中風？
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: k) U' F0 |7 V& k) oos.tvboxnow.com唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。, a' ?& M: e( T* E @( T3 K
* _' r7 P( c: Z1 Y2 U8 G5 I" @os.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。% |" `0 I! ?* w: {
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9 i6 V3 I; N' r: ?3 y: r. C( Q2 Jos.tvboxnow.com如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇! j/ ~" K2 i2 u+ Z r
" U7 n& ?8 L$ N7 D2 bos.tvboxnow.com預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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