一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb# x6 x5 A" M0 J5 i# m( M6 ~
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中風高居十大死因第三名
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4 i1 E7 v% |3 ?公仔箱論壇中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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: y- g7 Q* o ? rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
7 F. G; n% l. ^8 T9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* l, x2 h1 M" J9 s9 H
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
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一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇& ?+ U$ S& I3 u+ s5 r5 b+ l
間歇性的癱瘓、無法說話os.tvboxnow.com5 L, N/ ~$ a1 Q0 Y% B5 s6 J( f1 r
昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb k+ `2 s: j# q9 Z8 P2 H1 Z
; h$ H( S2 a% q+ o) [: s關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇. T5 C1 K- D$ F
& {, S! d6 u3 x8 i公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？3 n# Z: B! i. z* n. y6 r
( B p' _* |0 i% h- g唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。公仔箱論壇! h& D9 b, K! [1 G6 _. n
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迷思二、保健食品可以治療中風？os.tvboxnow.com' X2 c o8 Z% N) g9 N. S' h, p8 G
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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h/ k. J4 d$ u6 p+ F) x% N公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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' n& V* G% o1 Q0 z/ b. h; _高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T: I1 O% r. m- [
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如何飲食降低中風危險？7 b9 `. M: d* F& K, i
7 }3 B$ O( f7 c) s/ c0 ?os.tvboxnow.com預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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