一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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2 H/ U% n4 l7 f8 u6 j& ?" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名
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% ^2 Q/ a/ p7 W* K2 A' O中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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/ f. O+ S- f! p$ ]! ^$ T& r% i根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。 U2 Z c' L* _& _ L9 z
: x( y4 h) o# r( B2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# V- P) m+ w$ \- C2 {
中風最常見七大症狀
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n f2 T6 t( p# x" M# Ios.tvboxnow.com根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; \7 D; H* I7 q7 f; j* N j1 I
8 h, S8 ^4 \+ h4 M0 B6 P公仔箱論壇半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇+ g) `( c# f# K5 S% ?; a
口角歪斜os.tvboxnow.com6 \' U" Z3 h6 r s+ B. w# o8 G
說話不清楚，無法正確理解語言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 a3 A$ Y, A; |% B3 \0 K; Q3 s
看東西時旋轉、走路不穩os.tvboxnow.com3 Y) @( n3 Z- O, F
一陣一陣的頭痛、頭暈
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- H. j( C3 ~5 t* {2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 O! s6 f( I7 u' h9 k% H
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_; a6 W: m$ L4 o; I( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 2 A; i! x, {, v4 a! E+ N7 l
4 `. K4 T, ~" k% ~9 q9 T& G/ v關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb/ A: t0 U+ }$ D' u4 j
" Z6 a+ L8 ]7 b# |1 A+ L唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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* i" C4 t* \+ }2 jos.tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？; E$ `0 f" K3 n3 O* n" |
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。os.tvboxnow.com2 ~3 B& }: q/ u" {
) C, B' T2 O4 D# u$ u* D D! X0 `公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？
/ I+ O! o1 e) q+ ^ c' g/ ~! s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }9 _% t0 D, p3 ~, H
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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/ J% b7 ~! m4 q" q" [; Q. [公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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# C" K4 O2 c$ p5 K* M高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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, z I$ q0 @/ j O3 i如何飲食降低中風危險？0 n6 ]$ ?3 h/ G( Y* v; |) n3 E4 h
3 i2 D7 Q" G+ K/ C( e5 a" {tvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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