一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 4 F: h h* F1 q- R
! t: `$ {1 e$ o3 ~. E8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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4 B3 Z& A& @: y! Z根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
& b% e+ D4 q d- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y1 O2 w+ N4 g$ S半側肢體麻痺，活動不靈活os.tvboxnow.com( ?% W3 W$ Z' I0 m
口角歪斜
; S( Z4 t+ O7 n3 y說話不清楚，無法正確理解語言
4 Q9 G- Z6 ^1 h3 P) E6 J- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ E; n4 A& V, A
一陣一陣的頭痛、頭暈4 I5 D( o" {9 i/ r" K$ U/ Z! S7 r6 w
間歇性的癱瘓、無法說話
& H; `; ~# F4 i6 {: {: u公仔箱論壇昏睡且叫不醒8 K# ?6 [6 ?$ D$ b7 ~: Y ^
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- y! D# F+ }# g$ l5 F" `. M除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 os.tvboxnow.com0 L ?) m0 \$ x% d- H9 `$ p
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關於中風的三大迷思
2 q# w% c6 }7 g/ D, r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 Z% I+ x& A; o" W
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：& }& b. p$ [0 J- i% k4 p) } ]
1 y# J' d% w) N( j6 R! a* E. Qos.tvboxnow.com迷思一：只要運動就能預防中風？8 \9 ?: d' j5 P' w: q
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。( P! M! F2 [. H/ D8 c; n
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迷思二、保健食品可以治療中風？7 H' C8 J5 g! Z9 }% s1 Y( p! Z& Z
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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6 c& Q! M# ~, Y ?* ?os.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？' ~4 ^% x" v; p
* V5 A4 s- i6 u+ C% L高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇, ~% W1 ?9 ^ Z: k* J# p
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; i0 ~2 y" S% i" ]5 n& |公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？9 d' m; l& Y! ]- T+ } d2 S
7 t/ e' }9 n+ ]$ P% h3 [. y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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