椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 公仔箱論壇- k ]8 y: T" s$ [) H
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- g% J' K1 l1 [: g3 j
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而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 . @" ?* H8 A8 R ^8 h$ L: W
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! M/ e" k* [3 W% R! ^, f重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 T5 q+ i- l) E
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＊齊藤糧三 所長
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) m+ l B) E* y9 k* Z3 _os.tvboxnow.com日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 4 q3 v9 E5 X' J g4 b6 N: B
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＊柴田重信 教授 & y1 x9 p' I& y8 b" c, W, r4 x
) B! s8 F6 S4 _1 I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 6 t7 i9 q0 K. n! U& w7 m: R0 h% K
, c1 x. v& n0 Y' K5 N公仔箱論壇提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則 os.tvboxnow.com8 ]8 z$ y1 _' w% J/ v( M
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 os.tvboxnow.com+ E) [8 y" a1 [) o& T
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1. 飯前3～4小時飲用： 2 \+ h# R" D# L8 R
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
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/ W$ b. Q, s0 }2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
' }" y3 ]3 A0 u! [% kos.tvboxnow.com1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 os.tvboxnow.com1 [- s6 O- I g, H q* r7 }: b
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! c6 R3 g1 H1 A( R$ f6 btvb now,tvbnow,bttvb注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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