椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 os.tvboxnow.com. }# a$ \" J8 ]. x" E! W$ W* i
: c# w& q: x% I. ~# i- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
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7 v9 x, t' @8 W- ]3 W+ c% T. J公仔箱論壇而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 tvb now,tvbnow,bttvb- s3 m% n0 w. [5 ~, K. ~( q8 u: |) H
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5 b2 y$ f3 l% ^; g& [# F, X3 g重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
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, Q7 I# v, c0 O( X0 r0 Z＊齊藤糧三 所長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* ]. q$ T2 ^0 T3 v4 R8 t
3 F; j- F$ w4 _+ S公仔箱論壇日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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＊柴田重信 教授 公仔箱論壇8 ^' v' u2 b4 K
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 公仔箱論壇( F* R1 Q0 w9 {! j7 N5 u, ]
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提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
y/ W; ]: c1 x3 p: A& M# hos.tvboxnow.com1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( V# S. f/ O9 D# P
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1. 飯前3～4小時飲用： 公仔箱論壇2 [0 q! I. v0 Y
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
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2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
' a! r" j8 R! {! f$ t1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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. ~) ]3 \6 h) b7 y: T公仔箱論壇注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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