椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
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' }. x( c; H) Z3 P4 e& e" ros.tvboxnow.com而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
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& w( y& U; t5 }4 G% k1 ]- Pos.tvboxnow.com＊齊藤糧三 所長
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( C6 R, p& C; A3 \' w9 a1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 公仔箱論壇) ^, {8 f* k! b- x$ M$ C8 M9 c% C
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＊柴田重信 教授 tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 ?. l! a( n1 [' K/ p/ F# Z5 L `
2 v, p$ R R; O+ u; C5 P1 \早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 os.tvboxnow.com. i2 [! f. j9 n& S# {$ p( B
; T7 m" q. c7 `9 Y8 S7 Gtvb now,tvbnow,bttvb提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則 os.tvboxnow.com( T8 K. u+ q: Y; K0 k
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
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1. 飯前3～4小時飲用：
( [& S& w* H8 R' k- p2 f' Y( {tvb now,tvbnow,bttvb身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
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2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
" o Z) Z9 A0 B" a2 Stvb now,tvbnow,bttvb1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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