| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
7 N/ C4 Z2 H7 e o/ I7 H定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇0 r2 G; X2 n- \: q' @0 ?6 D
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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! j$ S$ E* _' Q. Vos.tvboxnow.com空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
9 I* `/ S% ^3 B# Vtvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病0 ?8 I% t& z, T4 z
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' }6 \' X+ R7 r T I) ]另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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r2 |# k( ~+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
9 Z- b1 {9 ^: b) ^2 k2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因： . o( i$ @- {$ i* [; b) c; m4 a
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
4 q) B/ {' |! c公仔箱論壇2. 情緒壓力。os.tvboxnow.com# p" o* Q0 M F* e3 u5 T
3. 飲食過量。
; J7 O Q2 c* Q! Z% B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。os.tvboxnow.com" \5 @& o) a3 F% v1 N7 ^
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P: ~/ O* D' s/ B) s
症狀： tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 ]5 l; Y" _. I
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
8 p$ |. s/ b5 B& g, |5 K4 ^& B9 h公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。- Y7 }9 M2 a* \2 L
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v/ X7 k0 a$ h# R3 L7 j' w急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 a, S! f3 Z
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇 w+ K' Y/ A7 d& u l4 X8 D0 g
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb2 @* n6 f, l3 X/ }/ M
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb% Z7 w. A) n. O, c
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 公仔箱論壇6 g \8 I; w! J. q* h3 w4 ?
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
T: a7 @5 g. _% M& @台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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% R, B, B& O3 Uos.tvboxnow.com飲食、運動双管齊下助控糖 os.tvboxnow.com3 V$ w% Z; Y7 \! e( ^2 ?
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
( k' T& N6 U9 E. _! N" ^$ Q# yos.tvboxnow.com平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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