| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
" v8 |$ w4 i! Rtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb! h0 x: W9 W R3 K1 n
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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& H6 e+ C' F" Y' n. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
0 G+ \2 t- f8 V) g. r& m- S, oos.tvboxnow.com定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: l/ _( |( q N' T' v) H% I
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
" V, Q' ^7 K* y1 M另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。/ E# e. Y) R* M0 u5 [
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4 }- w) P3 U. h. f% N, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇# |# B# s2 t- F6 Q& c: z. G
高血糖原因： & w8 j" n; I8 p: I& S3 y
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 / J1 B6 f$ o' o7 g3 a5 q
2. 情緒壓力。
0 \) p, N& q% c& z2 A8 U F3. 飲食過量。% t4 N$ V: M( L& n
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。$ e: R/ g5 l0 O) h' {2 h
5.隱性糖尿病未經治療。
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& b9 \9 `1 W8 o5 b& f6 d症狀多樣化且危險
m/ l1 i( @7 S5 D8 D( M症狀： ' t6 s5 G; }) B6 ?$ F1 ^% ~
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
, C4 {- {+ p: b9 \$ \5 M若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇, t+ C' A/ j3 N7 k( e5 c
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急症緊急措施-喝水
& S$ W$ C- D( j* u3 p, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
1 g1 w1 c5 c. D+ h4 t9 T1 A& e1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
3 Z7 H: [: b O: k: u e7 Qos.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。
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8 i9 U/ ]8 s5 C1 P6 q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 os.tvboxnow.com+ }$ K% @. s0 {0 r9 X2 g- C' U
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ P( w1 T: ?* m公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
6 W2 {7 H+ m4 J5 ^& R3 S8 y; ]預防：飲食、運動双管齊下助控糖 os.tvboxnow.com. o) Z N6 U* W2 o' |8 u8 u
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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