| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 os.tvboxnow.com; y1 |, J. y9 g# |& A$ x# v
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
T6 M s: w( }5 ?, Q) }# s9 _tvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E$ Z$ x9 h5 V& F. r5 l
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
6 F1 p* P6 B* p/ D4 _$ _8 Atvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 x" W; ?0 G" _2 H$ K M, d# T
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
, p# e; m8 z# [7 i3 x) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
6 M: ?: V% k: m4 n3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 I+ W, n, e- E公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
3 \( v; N' s5 f7 I3 j' b1 u高血糖原因： 公仔箱論壇: S( \ u9 j1 f F# w8 A3 j6 g
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 ( E) M4 x4 N* ~
2. 情緒壓力。
" N+ F: f, c6 i( O+ @4 o% u* B公仔箱論壇3. 飲食過量。
+ y* |% ^: z0 I6 Q$ l0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇) l& H% u5 x/ I
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇# g a0 e0 A4 H9 u" s+ b
! B/ v/ E0 @ P/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb c0 H; A+ u4 c. V
症狀多樣化且危險
8 Z- H; w0 ~; j! c. r" o. l# E/ A症狀：
3 O a6 w* K) q1 F, @2 h5 z8 n; D: C! Ltvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 4 f9 m/ Q5 W4 j
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 os.tvboxnow.com# h- r0 n% G* h% h
高血糖急症緊急措施：喝水
* o2 J- ?9 A( y- F公仔箱論壇1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 x# D% I1 v7 Q8 {: G8 v. c
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇/ V6 O+ T2 B6 U9 L6 D& M" @3 L
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb' e) L& G- J& E4 k& p0 S, S+ d- I
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ M! B) r( X w. A
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 os.tvboxnow.com; b7 v# P" b, v! y8 N
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飲食、運動双管齊下助控糖
/ G( s' `- D/ L預防：飲食、運動双管齊下助控糖
0 [1 P; T& A! j6 C) l W$ W. U平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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