| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
- U7 N4 l2 w* h0 J2 w) B- q* ~2 A, j定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」" Y, X2 ?4 i4 a) V9 q
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 % F: K0 a7 t# n) ]3 ~9 ?. l F. y
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb/ h' i( D! f) m& j
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇+ y) @6 e0 j1 R
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
- ? f" }+ u$ }5 J$ j( B/ l1 p高血糖原因：
% J# Y2 F b) g$ f1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
f9 x3 T# H1 Y1 R2 `/ S2. 情緒壓力。
/ G9 l8 F- {5 Q* N( M, ftvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
5 Y# f' C; S g4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇1 G& x8 R1 I+ F+ @
5.隱性糖尿病未經治療。1 C) X H+ W, n+ w
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j$ q5 W1 `3 i1 G) i# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 os.tvboxnow.com" U1 z3 F2 i/ W! z
症狀：
5 u! ]6 _ U/ o9 W/ \os.tvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇8 K t( V5 U7 `8 v/ u' y; K
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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- y+ x! ?: A. p5 w: O5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u0 E+ ?, {) z2 d5 y& d) T
高血糖急症緊急措施：喝水
( K% W" p/ O( j* @6 H1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
1 N8 x2 U1 w! a* O" \- n0 `1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。os.tvboxnow.com+ I7 s) b4 g2 \1 }& K6 O6 q
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: H3 c2 {" m$ r. btvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 - D t% g2 i. B. a
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
3 {+ E) S$ y5 f7 Q, s" a+ T& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇- J0 T! s; J8 \0 R. a
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
1 A! ^) |( y0 e" h& n9 ]- O$ X9 I, W$ ~平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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