有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？os.tvboxnow.com1 e M3 \4 ?1 C* z
0 G; t) F( `. Vos.tvboxnow.com年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb9 {5 G5 \6 X' k7 f; ~1 b/ G
公仔箱論壇% T" K+ u P5 _4 y7 n3 h2 @
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
?1 @2 m6 j! g e; @; F6 h" D, h1 b# f: n7 V2 S" M
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
+ ]1 v" H+ c7 { q7 I公仔箱論壇
; ?- |3 t- M" r4 I4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。( ]' m: A& a/ J2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb: u8 B O D$ J
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
( q+ _0 l# Z5 ]* ktvb now,tvbnow,bttvb- I# |, [# h6 E* z' Q4 v3 X$ O
不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb0 J# p8 t C( I# P2 v& N
公仔箱論壇( z6 ?" b( R( t9 v
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
2 O# D% @8 k: Q0 v7 P% htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# H! c2 C% U2 P0 ^& q; X1 g
1.深呼吸& [9 M2 k# z% N
5 a& E# `+ A( Y; e% z- n) T; Aos.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
% e! L1 g' O( M( L; Q5 z: _8 P
7 W& `& u6 V0 ^公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。8 y5 _/ O1 H% f" D1 _
公仔箱論壇, y# I! F; T" y# @
3.笑一笑
& e) k C; x& X' F( r5 ]! [4 ?不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ |$ n6 ]! g, d* F
看微笑的自己。
$ {1 V) X( f, D' b7 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# G5 _2 J0 p6 S1 W- j
4.動一動
5 z+ i/ Y! e) e) Dtvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
1 U6 o7 q& t% j& g2 a% Cos.tvboxnow.com同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
/ c9 |9 V' T% L2 W公仔箱論壇會有大幅提升喔！
9 \" Z8 k( v6 Q& d! o4 I$ a" M公仔箱論壇: m/ [% J3 W# N
5.一次一件事
: ^, W# l: [5 u有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
) @; p- T3 v- n; m，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5 M' o# D1 E' V0 M' q+ H4 s
os.tvboxnow.com b4 f$ B$ \7 m
6.整理一下再出發
' `+ A+ P: D9 T# n- q; g2 L讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb% P+ _. C3 E: p+ G
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
- L- Z6 c: p" `( I6 ^& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
# Y' a& I$ d7 ?os.tvboxnow.com成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
