有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？4 U6 c: n- \ B% ?' h* U
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。: n+ j! d5 @2 w1 H
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!8 V( f1 W; y7 C S
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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" C7 V& w9 U$ ]提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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; F7 I: R9 \& I( A9 `, k學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb% h0 C( V) p% ^/ j
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1.深呼吸
5 \5 M. y M+ K! V. Q6 E/ M, T8 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r5 [, j! d7 b* B
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。, m/ Q/ S/ Y5 g9 W/ Q) E
7 [0 v' q9 ^; D! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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0 T F' U9 G7 l6 @公仔箱論壇3.笑一笑
# h1 Y8 M C9 P% X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. G7 L& f) j/ Q7 o2 C: I
看微笑的自己。0 T n b9 [! d
3 ^6 Y3 j7 r; W9 a1 W0 d$ v4.動一動) R2 |6 s' F( ^
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 B7 }$ _; O+ a; |
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都os.tvboxnow.com- u6 G3 Q4 a2 |( H1 k
會有大幅提升喔！- k6 R& u& `! Q- Z$ x. G5 z; W
1 t* R# d$ A; h5 K: o+ O/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
3 _ ]' w! [5 b) f2 r2 Ltvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時os.tvboxnow.com L5 ^% ~; T$ J5 B) E H+ _/ Z$ U
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。' P+ p& {! l* V3 q2 g
4 ]8 g" {# D/ U4 M公仔箱論壇6.整理一下再出發os.tvboxnow.com, H |3 H$ L6 S
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
! m6 T' X4 l8 a+ J t3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
7 x3 s8 I7 I% W8 o( m. F. htvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5 B4 P# s5 }3 N* ?: {" V& D
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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