有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 ?$ H2 x2 ^& k1 K
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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1 Z/ b' P( n* \" D4 {原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb! M+ [+ ~8 o5 f3 f# ^3 w- z
" ^ K- }' q* \+ s3 N. c公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 _7 N6 P J, m2 N1 G- T7 x
& o8 b; ^: k7 s; v$ p' T$ b, X; ]+ Rtvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！os.tvboxnow.com! l: Y" {) U4 z+ `6 S
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸0 d9 K* M+ S/ R8 I6 u
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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% `+ ^7 q1 J* X* A# x5 ~2 cos.tvboxnow.com2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。1 q) m. b( K0 M# E5 ^
: o+ W2 _/ K. i* y! Ntvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. V- a2 e/ o8 m& I" y" K* c
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇# {' n) ?2 `6 J& p, x
看微笑的自己。
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4 T0 _$ b6 k7 Y% F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有6 M' e9 D. K7 @4 x. ^
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
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5.一次一件事
' f c X& U2 B5 E5 b2 ~有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
3 D" F7 [. ^3 @+ X5 g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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" j0 o8 r* V! \! c6.整理一下再出發
3 w( u, N' M% }# u讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，os.tvboxnow.com2 J1 X# P7 A3 X4 s; o0 @+ w% I
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。: e3 r& K; F: a) L; k" H
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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