有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？, `% j0 `! z& a0 K1 f6 P$ [
0 d4 p. L, g R7 c8 h, [% _4 k6 \年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！$ z+ Q$ Y! p a0 k& ]& u9 S2 u6 F
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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) o. |5 w( H. }; C, U原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O F) v$ n$ {4 u& Y
# Q5 i( ^/ A4 P* v8 {你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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# p! J) t% w p. mtvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 c% t8 Q, @0 S4 ] m- `+ p
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, X- F! J4 d- O$ q u. r3 A
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸' q$ g; ~0 M# w$ T. B" l9 ^3 n+ ^- X
' C9 e) o: K) M- `) ]/ dos.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇/ D I; h" X, ]2 p) M8 l& e: V; v7 _, V
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇, b9 ]- F/ f1 V2 X+ g2 p! ~1 E3 H; s
公仔箱論壇* t b" |+ z" k# ?( A
3.笑一笑
5 t2 G- Y4 s7 O. B2 c! y不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
9 R9 ^- }" U5 D5 N2 {& s) `& utvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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. w- g0 A, z. R5 @9 d4.動一動
4 B5 O5 d9 u4 N+ y5 g8 W& v" M讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
( z% `$ v/ _" j. j! L/ U# f6 S公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都6 J) J2 @. s+ l, H* N. `' z# w
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事: A8 Q+ W. T% a0 @! ~! @4 y1 ^
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb* D8 G* |" s4 s7 G8 V! m
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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: G0 K" N9 }- u. ]1 E公仔箱論壇6.整理一下再出發公仔箱論壇0 O- D. [) b% W. F* V% d& Q& v
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，/ B1 _( L7 E# {3 H
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb. P I5 \) ]0 D$ p" e4 x
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
. u/ E% z; O: E" Y- r+ Z9 Jos.tvboxnow.com成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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