小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。os.tvboxnow.com4 {1 I9 I4 k" ^7 {* V( V* }6 ?
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* K- t% w- G9 e4 L2 i" U* d
公仔箱論壇 U/ r, S7 Z. P& U' n0 O: H* Z% k
受訪專家：公仔箱論壇3 J) W9 q0 R0 X; m* d% v
' Z+ e6 n- `, \. A7 ~北京醫院心內科副主任 劉德平3 K3 L, {% C. A, S5 z) [8 |: F
! s. o+ D7 Z- }! K" b- w( ~1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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/ M; V0 U- ^8 t7 ~) ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# r& Y" J2 @! l
忽視6個細節，你的血管早晚堵
* Y1 u* a; Y- `/ _2 K* O9 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 W4 O1 b6 r8 _2 }1 g2 d
血流動力不足，全身受害
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* F4 T* R1 A6 Q2 [- |1 T" P, _$ J心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 {1 U5 F' s0 \) Z
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% p, V! Y& \' `2 g2 x! R( t9 ptvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫os.tvboxnow.com0 L) M# i5 ?7 Z
) ~4 s+ T" [5 G! s. V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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% L" r0 Y; P, I$ H+ {5 mtvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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6 c/ c, Y% W5 |4 l% `/ u公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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) P% C. x* Y e3 P) M/ Eos.tvboxnow.com心血管疾病
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7 D9 {! R1 I6 t0 ?. ]心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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5 S! h: A. R# f/ ]& \! ~tvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。os.tvboxnow.com; O- J' C+ y1 L/ J6 b
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。os.tvboxnow.com% J0 p9 V# O6 \6 |% r
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三大指標衡量血流動力
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: @ p5 K# H* `) w5 o5 ~. V# j當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& Z2 c5 N8 r# c8 j& E: k
6 K' O! _0 _! y9 N+ i4 q+ K: r0 ?! L血壓過低- ~$ B& W. q( O0 c& {# ?
7 w3 m4 a6 g. f, t5 f ^公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。- K* r" [% u6 H, i& P$ \& \
# Q- ?0 k, E6 G2 g5 x" T血壓驟降
- X6 }2 m- ~! p0 b4 r# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' T' A ]" H: b% b: J
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。& ]5 w2 @9 W6 m) V
0 y! j, Q- Z& y* V3 _7 F# _) d# Mtvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 Q7 g0 D0 t* Z. g
D3 g. V- l! ?( u公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。 }4 }, c% B; h6 x! I) |
2 n1 F, O3 K5 i7 t" \7 O" }9 l六個細節打造健康血管
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3 g- Q0 R% p; V( d* h2 Q# z6 Yos.tvboxnow.com如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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p3 N) r5 I: d- X3 n公仔箱論壇
8 Q" }; |4 ^+ }良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：os.tvboxnow.com7 r8 x6 P5 s4 X
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2 u) T3 O) |8 R+ L3 x) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1os.tvboxnow.com2 q! c+ ?+ k6 z/ W
, o' z& E0 G; o6 ~* z) ]# B飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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# s' c3 X9 u( F/ T6 H5 G注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。4 u3 @1 u9 I! j+ P: P/ V. I
! x3 J! n+ Q+ u4 q5 a8 ?多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。os.tvboxnow.com M. e- P' k; W6 B' U
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戒菸限酒公仔箱論壇4 d( ~% Y1 { o. P1 ` a6 v7 \
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。/ b% f# Q2 e3 Q3 _! g
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb: n5 u( x: [& a1 M' C0 M& r$ g- h
- i9 _/ f- f" V7 n6 K4 Z) Z! A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇3 R1 x* o( W! g& |
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動* U# ]: ?6 R$ J: z) |
1 z; ^2 t, Z& H$ _4 d( N運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
0 U) C% f5 H, Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" s, d J7 p9 S# A5 l6 K
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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" @, Z) n- S' u0 b6 tos.tvboxnow.com心情愉悅; [9 H, F! O2 U' d6 ^3 [
: q5 H& _ l1 e) {+ N笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' c# y( C+ Q5 h# W7 Z
* n+ u5 t6 B$ N: K0 Pos.tvboxnow.com儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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1 S g$ F" l8 T0 \3 ^# Y2 U8 ^os.tvboxnow.com定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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