小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ os.tvboxnow.com& `$ P2 d U3 l* q: R2 U/ {- `7 c
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7 j8 W+ _8 g P6 v& [+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; X# w2 Z$ [! u& h% a9 y
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。- M/ v, P4 U8 E' k( ]* C
, V! |$ W* n6 X$ h$ Jtvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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" T) M8 N9 i+ D受訪專家：7 K: o: B" j: k# I5 [$ f4 y
6 a+ P: Z3 k8 `% R. [1 O) Jos.tvboxnow.com北京醫院心內科副主任 劉德平* C7 c6 H3 O2 @$ K7 E
3 K, _3 A# \ R3 los.tvboxnow.com中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲os.tvboxnow.com+ P4 d1 Z$ C! T$ X
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忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb8 F& p7 S+ e& U/ _& z8 v
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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, v+ c' C, S% t) }" E. {: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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6 w" f$ G/ }/ h( D5 ?公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 ^5 q! I1 |+ Y
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。os.tvboxnow.com! o; u- g3 W" g3 d2 D, ]
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。6 [7 x8 q/ t3 {
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。' K/ g7 P: ^) t- p; \' ^! e
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心血管疾病
, Y! N+ L0 Y( k! t8 V! E2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z* d5 W( O* Y4 ~
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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" K8 f/ [- K' L' N- a由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇, R, R! R, k5 F( T& z
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肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z; O: S: K3 B: n, L6 u
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。 Q f) E. ]0 C% a
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
; R) w+ ~8 O5 e9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& J& m& }, ~7 q' ~7 D% } x) B. ~
三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：( H: j( ]; N8 g0 t
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 # l3 H; f1 s) U+ g
, U. u Y9 K& c8 n0 `, j; a- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。os.tvboxnow.com( v) z! [4 v# J$ V/ @
os.tvboxnow.com0 h1 `+ {, |, `: x! z7 p2 J
血壓驟降
; D* S. T( P1 {. k/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 e! `8 E/ d( o5 p7 K( }% m& M
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。; E! E' @# E) O0 x
' r m& f. {/ k8 _; n& _; ?8 g血流緩慢
2 |) W9 n4 u( m. a& z3 I; y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a% E8 @6 v9 P5 [- I受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。os.tvboxnow.com \! s6 y0 t, f# f( \
# s: ]! h( @9 ]& x, M) d/ [公仔箱論壇六個細節打造健康血管公仔箱論壇9 a! M4 J7 O' j, C
$ q1 C" I- e% l/ d; gtvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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; ^% i+ Z6 Z. E7 i6 A ~* `& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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/ b4 g$ X" \; C! _, h公仔箱論壇飲食要講究8 N' P. p+ M f4 L5 y' X' Q7 H" a
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ d+ D1 N( a) A/ z% X) A
7 b& g) D% m# F; G$ Fos.tvboxnow.com注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。os.tvboxnow.com# n8 s9 B9 Y4 ], r# C: ^
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多蒸煮，少油炸。
& I. Y. M, ^, N! p$ G& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, `6 S9 ~6 s+ b: A
多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。9 Q& `* O6 l7 H- C
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( h1 t+ [+ M6 @" b* w戒菸限酒+ T6 u: D3 p& Q9 U" @
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb# P# G# D& t1 b' y% L% t. Q
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不熬夜3 n$ {+ X4 y5 {3 U# I K
% A; H9 n9 b* [, T5 q9 @3 y熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 T6 O2 v' {$ O' P, f3 l6 Y/ I' Q
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9 Q$ x- e9 x" y5 g y/ Z+ u堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。2 r, U) j0 `8 B/ J7 A( l. m
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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G. \; I! k7 ~5 Y3 u! B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 s) f1 v, D% S" ^
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6 p4 A4 `) G9 q& ]1 c K( Bos.tvboxnow.com心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。- }7 V2 D2 d$ a' }& d
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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' Y4 p, Z2 V. L: P8 J6 F8 j定期體檢
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/ C- r: @# [; @0 ?5 [2 `, P養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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