小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 4 B S( I4 P# e9 I. z
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9 W" I% q4 v. D* p! [/ B自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。: j5 s3 o( }/ P; c. X& F
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。7 R3 x; r. M- Z( ~+ p [8 J
5 M- t, l) F# b5 s5 l* w. ?受訪專家：
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( u: H- c- }% S- N0 E. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 n" n' Z3 P0 B" m. q
! W$ }# G, u' A, A' y8 i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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/ ]0 }+ f+ w6 b C4 Z: L# @% h+ v, F3 \忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害1 \/ i; f; q# q
+ ~ Q& f& }, v3 L: C. H- D1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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) p: h( U( W0 f1 F幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& m# j) m* L9 I
. k: S- e# D- Z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 q8 `! {- L3 j8 b% v
) z1 m& Z. K Z& F0 Wtvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { p! {0 n5 E% ~% v; s9 L
v0 L, D$ ~6 N! [此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。# L' E+ D/ l- z# I" ^2 A# ^1 i: [
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
M! m: Q3 {( H" `0 x- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s- ?+ L' ]' U* f% J/ M: g2 s+ _) J
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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6 u4 u1 p7 a+ I4 D+ s1 q& A. u% T0 B" Atvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& y. i, X) r% Q' C% g5 s% H
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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, u) f3 d# S+ Z$ g3 Y- I- \肺部淤血os.tvboxnow.com/ o9 v. C+ R% y. d' R J
. q. P' P4 @( c8 {由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。os.tvboxnow.com! X7 ]& q4 V2 R* l& |6 c2 b" _
% |. o9 }# W) R H. Rtvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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2 o$ l5 I$ Q$ U; \os.tvboxnow.com三大指標衡量血流動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- K- B7 q5 G5 q" e( d- L4 N
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb- C- J- I9 Z; ^
0 A8 w9 W* X3 j* Q2 e血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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* A) O& ~3 |8 U" L# E* W公仔箱論壇血壓驟降7 P8 i- B3 z1 K+ v
: C1 G" U& V. f3 A一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。公仔箱論壇) w0 D: d$ ^. U8 k6 F
5 c5 b9 K5 A2 E; ?& D4 c2 @) m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢公仔箱論壇1 y$ K t, g$ t2 n; Y. l
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管os.tvboxnow.com* I! l2 u! @5 F/ |* L* @ r# @2 s
8 J+ m" M& D8 p- L! X/ Yos.tvboxnow.com如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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1 a6 F- _+ N6 Q5 s# g! h; [9 ptvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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4 m# U1 H6 x; }& Q |tvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究6 G/ E4 I- f/ }
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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: z/ H8 k( v5 E9 M. S' {8 ~tvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb. h5 V A) k1 i. A' O e
1 r3 y4 s3 S* i% o% z% ^多蒸煮，少油炸。os.tvboxnow.com5 G2 a' o( U) l
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。公仔箱論壇" f) t4 R9 b7 N, I) q$ l
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+ G" g- K$ b6 ~4 e戒菸限酒 a2 j9 J! ^+ o4 I3 e
0 V A/ V/ A7 U$ {, r: h2 g公仔箱論壇吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。4 b9 U! y" c \' P) P0 [# g
& u7 z U- @4 m4 ?! F8 }) utvb now,tvbnow,bttvb遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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2 M+ N0 o( G3 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; N: {6 F% j' Q. ^
不熬夜8 s0 r7 R! _2 x$ U) Z0 J/ q
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。tvb now,tvbnow,bttvb( _- H! i5 `+ \
: O$ j8 B, ~0 X, ^: @. z建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb: z1 R4 |) t% Q* D+ R( k
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+ E) J8 C: r: J+ g' _tvb now,tvbnow,bttvb5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* \5 B# v" J& x6 X/ f
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心情愉悅公仔箱論壇4 _: E& T, w, \: D
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢
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0 o" V$ g$ ^ V, ?: s# Y養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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