小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 2 \' Z& q1 I* k% w7 S
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# V* q. t7 R& [- J8 |# ros.tvboxnow.com自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。公仔箱論壇% p. \. f& g. a; ]7 [
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' ~8 M0 ~ ]
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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& A" ]+ \' L# |; }6 g; mos.tvboxnow.com中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇* Z, e% R- E' W7 P% G2 ?
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U: q; L5 M9 g, B$ {, hos.tvboxnow.com公仔箱論壇; m0 Y8 U& O# S! p" Z
忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇) B4 b) @( }, ]6 Q* H1 H
- i" \# h2 k3 z1 s; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 ~" h! c- `
" z) r4 \. L/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Q# m/ T! Q) l3 b7 N3 K( F
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幾個症狀可以辨別：. [4 x( n% E* b
) b. R2 e1 D2 }- `四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇/ y8 \; ~% O) U* A& k
! h' J; F9 ?5 ~, N8 m公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。公仔箱論壇6 ^% t# v% H% u5 N. D/ Z2 h
5 x% H5 p4 a: B9 a此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
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5 ?$ K1 Y( z2 Ztvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ A2 v2 N9 Y( M1 j0 G: J! z
8 m2 {2 l8 y$ i/ Q2 [. M6 Qos.tvboxnow.com心血管疾病公仔箱論壇0 `# H& z% J+ m1 j1 ^" \
# D2 m1 Z5 @3 R* A- ros.tvboxnow.com心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 O2 M! I% n
5 M& F" |2 a: M3 [- @tvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。; o2 w9 J2 b7 l3 T$ ^9 E4 ]
2 N( T" S' f+ j2 z% _公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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, L6 ~ S W( x' N7 Y5 N5 cos.tvboxnow.com三大指標衡量血流動力
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0 q( e8 r. m2 `" U8 }4 s' s; R: c當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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& ^+ q E* ]+ E `8 t9 P+ T血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 A* K2 K/ R3 o, [4 I
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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+ a# d( O, ?" t r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。/ |9 g. \; P8 Y) c; q
! o2 ]0 n- G8 M6 K ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E% U5 e* q6 N, j4 o" T
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血流緩慢os.tvboxnow.com# F9 k' n: O# ^4 g; b) F* t
, A. I, J, e+ W1 O ~( L受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。4 s* M: |8 C. J, f9 N4 l6 ]) t
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六個細節打造健康血管
9 j% d, u$ _3 @3 u% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C& [# M1 _, L" Ktvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 F+ c( \$ M4 h$ q+ v0 o% h
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9 J3 D% Q* u+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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- L& F* u1 O; q2 T" P/ c: P9 T% r. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。os.tvboxnow.com. V, {" ~5 u) Y" G* A8 m2 n b
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多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb6 D, e4 g4 G6 |0 H, X9 M( B+ }4 D
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇6 b$ h' `8 C* L" K6 [
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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+ Y( _7 s- Z; J- U5 ~$ q" ?: Z不熬夜
7 P |+ F+ `4 K. m7 D. n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {9 w+ B, g3 W$ j! M+ b
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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4 P0 ^6 ?1 S. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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G) Z5 S" ?" ^. w8 J心情愉悅# q% u3 L! a- `% S1 E# c
0 `+ g. C/ q3 [: D) @公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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0 y/ g# N% b, }5 S. i8 l0 `0 Uos.tvboxnow.com定期體檢
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6 |/ w) o: r8 }$ m) q6 E& gos.tvboxnow.com養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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