[健康食品] 何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血

li60830

何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
0 _$ z& u/ [% @( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 P# w5 B$ {# L

! M- ^; T+ u8 P0 T6 Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 ~' F  Z3 V7 w6 c
高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
# e- Z* i1 v8 h4 G2 ]tvb now,tvbnow,bttvb7 D# g5 s5 `7 l6 m) Q$ G+ ?9 N+ a
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。os.tvboxnow.com. L& @- F7 H! P* U
os.tvboxnow.com3 l  K8 z+ E: V
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
, [$ C4 ~$ K5 N9 _' y3 K( t( I/ J6 b+ r# V
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。        
3 M6 t' F+ W  {8 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! X# H* f* s) H- E( U2 d
台灣新生報