現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！) d+ T! p* y( c7 C5 C5 p
( r5 h* D2 N! U/ U3 f; O; F3 J公仔箱論壇腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
# a! I: T% }2 h# I. ?$ d$ w
* c1 b: \* C, E$ e! [8 \' T: D9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
) q9 ~7 ^1 z' i# N4 S; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z, n- n. p9 y2 @) X公仔箱論壇而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
7 L! p% u& F( @" ?
7 M( I: Q' Z. N F: D2 T公仔箱論壇腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險3 m+ X. p$ s3 S; e: |& @1 }
8 ]- ^& k' ^; ]+ N E2 N; e
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
& t; `3 R2 o6 x, D+ v1 V* ^9 S5 k( x) I$ l1 @* s
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！公仔箱論壇9 H. `2 N5 u* ^0 Q* b- L
+ k' ~% s3 Y/ R l. r1 r4 z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
8 [/ s' P# P" c1 V7 qos.tvboxnow.com. n4 g$ r3 @/ F( W6 F
《消除腸疲勞這樣做》
; N6 ~8 o! J+ W公仔箱論壇
) q& D& i3 T* A4 ?5 @% S" Q9 Utvb now,tvbnow,bttvb1.早晨喝一杯溫水tvb now,tvbnow,bttvb+ L% A$ d3 j6 q. X7 s5 V
" P% I. N* X: t. J早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
* K& Q; {" b# W6 A0 l" T1 dtvb now,tvbnow,bttvb/ W; v& q: Q2 F* t, v5 ~% R, L3 s) R
2.腹部溫灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ a- D1 d& S2 i
, a- S- E2 B$ Y2 _2 I公仔箱論壇用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。2 N7 Y+ s$ L2 Q9 k
tvb now,tvbnow,bttvb6 d; H# q$ H& [! k2 o5 e
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
, S" z2 u& k- x* [4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L+ B1 b7 J& L K8 t" E) Z( d4 Aos.tvboxnow.com注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
