早安健康 健談
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8 \. O: J' k3 @6 V, _ Y公仔箱論壇許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 H2 j m2 z
' c4 u) N$ [, A" i* a# hos.tvboxnow.com阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： tvb now,tvbnow,bttvb* G& R0 r* Y4 [( B0 i* |
5 c7 C( g0 Z1 R: w m【日間症狀】
+ I+ O) h9 ?: ~% F0 A% g$ m4 x( I! j& zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ l6 b1 n2 Q$ p) D' U7 k5 Z
1. 頭痛及口乾
" Q% d+ Q1 y% X* F) GOSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 3 |9 g7 {' b( C& ]: |* W
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2. 白天嗜睡 tvb now,tvbnow,bttvb. U, U8 _. N* H. n
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。os.tvboxnow.com; m/ \! g6 o9 \- ?! u% y0 H
% T: N" ^5 e1 ^/ b! g' j3 j8 s7 @3. 注意力不集中
3 h) e7 k% @" JOSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 5 O# O5 k5 W4 U8 ^- L) j' F# R
- D; E( D% g( J) ? fos.tvboxnow.com4. 高血壓及心血管問題 os.tvboxnow.com1 k" ^+ q( ^& j, \% l. _9 `
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! g! |( b5 A+ o
- ?$ v: ]' Y9 _8 K# }* ^9 a7 i* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【夜間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' W( e( i& B F; t; D
; r1 C8 R. j0 J6 d# Q$ g8 q4 J! G0 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 習慣性大聲打呼
4 m' z7 \+ B5 ^; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 . q# S7 C- a6 S" y6 L6 M4 k
. k. U& z% ^2 h- f( i+ a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 床伴發現呼吸暫停 公仔箱論壇# b; s( N0 k, s1 x3 g6 Y' D
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
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& J* L8 s: B( {3. 淺眠多夢睡不好
! E. _- Z* f0 s3 y+ f; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 ) a# O0 y' o$ ]6 r% E! I) V$ \
# _9 J' Y+ z: z. x4 ~公仔箱論壇4. 半夜常跑廁所 tvb now,tvbnow,bttvb1 k1 Z% r6 }3 K% b% L
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
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9 ~" X6 S8 u& `! `吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
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9 N8 N- H7 d( _* B" c( G8 B睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 n) G7 E G9 @3 x7 z
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專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
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