早安健康 健談
- y, A& u, z4 `5 l3 J1 v: btvb now,tvbnow,bttvb, L2 c8 s6 F/ V/ O
* D. t, M5 f5 x9 r
- J! A; J2 ]- u+ qtvb now,tvbnow,bttvb許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！: L9 H) r% v$ e7 g2 m
; r" A o% i7 Z9 p8 W* I6 d公仔箱論壇阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： 9 U0 G! G. y1 _7 a2 @
tvb now,tvbnow,bttvb- }8 t: S4 P2 f8 V6 ?) @
【日間症狀】 3 ?/ M. v7 Q& w2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" i% m" h* N3 n. F8 }% {( i) c
1. 頭痛及口乾 1 o- i8 C( m% Z9 p- ^- _8 W/ G
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; @ n) A$ s1 _
- C4 v7 m- Y8 }8 N u0 j5 N
2. 白天嗜睡
; k3 a/ ^2 ^' Z+ N& i( I1 E) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
: X5 U4 h% x( |" e% M
( Y( R3 L0 K2 \" Z4 e) vtvb now,tvbnow,bttvb3. 注意力不集中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( |; G. a8 W0 a- J3 g
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |" K8 i* t( q# d* A' J* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 a/ [" V- F( V V [
4. 高血壓及心血管問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) q. S" G" j6 Z0 F8 q( Z
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 公仔箱論壇$ y; T- B, O1 w- Z; d
3 Y7 }) r6 s5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【夜間症狀】
: b1 T3 b1 a& _' Z
0 K4 i7 m7 n' n+ Vos.tvboxnow.com1. 習慣性大聲打呼
4 J( {/ R) ], V8 o* dOSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
+ E% T" x5 w1 b) M- ?& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m$ ?8 y9 I7 N# O! F
2. 床伴發現呼吸暫停 . \/ r7 r' X, E: f7 v
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
9 `9 H1 g8 ~% A9 J7 k8 u3 Fos.tvboxnow.com* Z; `- z6 H9 \- J1 i1 J
3. 淺眠多夢睡不好
# X1 _4 a( G0 E3 `+ M Jtvb now,tvbnow,bttvbOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 os.tvboxnow.com( M; q8 h' D3 n. u* B- ?
os.tvboxnow.com4 |, G6 m' f8 h. c0 x
4. 半夜常跑廁所
! q+ }* I, _, `4 X公仔箱論壇OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 tvb now,tvbnow,bttvb! j" l( S7 k$ H' [- V
5 r! a* K8 e6 |; F# S3 Q) L6 e
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
, v9 ~% S5 y3 o4 ` L" w5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& p! L0 n! d% p9 |公仔箱論壇睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
) S7 [& H& \2 s6 @6 l$ y* _
( ?- n! H* y% m) n- ]4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u/ V- R2 @0 V! Y3 T# ?6 `, Qtvb now,tvbnow,bttvb
& x) E6 }: {; y& [0 [7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
