脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
; P& X# v% k: b* S3 j- ~7 Y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i( i! Y, J# c( E j& N; }+ U- Vtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
! Y( F3 T2 ~' [1 x9 [& o! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇( I: V8 R5 G: D- m6 M
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 6 i# P% o% r" B' f. q
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 4 U% j' w; U3 x$ |: Q
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▲抗敏有方，健康幫高調
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$ ?$ k1 e: z& |9 T# Y: Q4 H8 T" r. ]tvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' e' v/ C, S- O- |
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 9 Y8 {% K/ W1 `/ b
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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, Q* Y: R: ]8 F" }" h1 W$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb- O" K, A0 H" q
9 h r, e" V) Z9 mtvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！
2 q/ k' K- z" a9 Y% }5 s: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P+ E& B% a1 m- W9 s6 otvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 os.tvboxnow.com" ? M n; {% X) A3 J/ F+ Q+ ~1 Q
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5 ]& g' v' K1 d7 i
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* m' }% {( o3 [3 X0 S
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- \$ l# b& ]. X. x! j' ~os.tvboxnow.com˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
/ M1 X$ U) O& P$ D- B& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
' v( J. [4 M) ^: X˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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9 k9 w" [' z+ u: [7 D ]6 a! p公仔箱論壇白蘿蔔汁
5 h& p; e7 `8 A/ ~) m. Q! i9 T$ F公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。
' h6 ]7 H5 U' V7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
4 ~) i s3 D ^! B9 J【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 os.tvboxnow.com1 J, x/ N, M7 Y$ y
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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