脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇" Z5 a) E9 m/ D3 O" u6 x5 L
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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; f( [, v6 t$ J( A" `* f z* q◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
4 _7 @5 G7 x/ E0 i9 W$ W! f( x◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
\5 u# Q/ {# P! m9 c* Ios.tvboxnow.com睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ os.tvboxnow.com. k! V+ W9 m4 p
, n' [" M: c9 }# H' R" L+ S「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 r4 Z: z0 m9 W, _1 m3 T9 B1 w1 ~
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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/ Y8 ]5 M# z% j" s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 os.tvboxnow.com% S# @2 L" M2 T% X) b2 ]$ y
2 j4 U. Y( f3 O4 g7 |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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$ ~0 I! L" @% u- y0 c脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇( z1 c& {$ I1 r1 }3 d$ Y
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 os.tvboxnow.com) u, V3 q8 E0 a3 S2 d x
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五招超神效，讓人終結口臭！
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; |# o9 [& A6 X中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 os.tvboxnow.com! U$ d7 {( s8 S) R8 F! Y
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇7 X' q& h) G; K N" V! b
: L4 M( b; q2 q2 P4 S5 A" p" _tvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 os.tvboxnow.com* R. c4 \: m4 v l! r+ G* }
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
' H! |* B2 A) {6 e/ s4 G公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. w8 r* f6 j3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
( p- S& L) A5 x2 H公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 c4 K3 Z0 _
( e$ E; j9 {, ?4 W' m# wtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 os.tvboxnow.com7 i; Z! X# [, [( \* b. i: I( Y& Q
【食材】白蘿蔔。
) d0 ~2 M1 _1 N【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& N2 u) s1 g9 V* G
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 @2 b9 T$ g4 o- z$ X0 m& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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