脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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7 {, c' \; x7 ] z# X+ A◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 os.tvboxnow.com/ ^- C; C- V4 I: u
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 / O$ ?+ Z6 A! o% T4 V; T) ~" J
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- S- o* h C
+ s3 i) a1 w! d/ C$ d「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
) x) L' H$ t9 j, X嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]: h8 A# c ~5 V5 K
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▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 8 M/ @9 ]% E5 C& L
$ H: q0 {0 |* p! x0 |tvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 v3 k7 o- a5 E
" v. m4 W" @, D. l% xtvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
8 L+ z5 w4 @6 k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 u+ c4 u; S5 ]+ U4 c( o
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 7 \. {/ d# W# X
; U4 b4 S0 Z5 P7 R- c8 R; z, r五招超神效，讓人終結口臭！ 1 W: o. a0 ^/ L4 w9 `, }/ G/ C7 M$ q
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ' B0 [ h1 C$ |2 D* C+ F
1 l `* k5 g6 i0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 / u9 j7 o% g% i+ Y( [6 Y8 k
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb [3 X& P4 |* d* `; m% @" _# \7 ?
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& n( \; z# F4 Z
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
; m8 S# o! ~9 b( q+ q˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
! Z/ M0 p4 ?/ [公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 , [! ]- Q- o9 c' k) p
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白蘿蔔汁
* x$ B7 ~( h% W! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。 " ?; a6 o: ^4 X) R9 Z. E
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
v+ w6 R, G6 e& b【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇" B+ ?( f$ I3 n" @
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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