脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
+ l- i/ O$ t" o) [4 n' Q8 q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 2 l% p! D) W: W# L
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb9 O. x$ ?. H0 N1 h7 c) L. Q
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb( T$ X k; }0 f: y9 A \, i
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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% k# _% O$ { s' `- t- y! H mos.tvboxnow.com▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇) P' K+ [+ h4 n7 L1 `; Y' T
) w1 r% k* r; H7 o& c& \) h公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 os.tvboxnow.com) ]% p6 L0 `3 n* `, U& r- B# i; p
! B2 t( e Z4 `7 ^0 G, g7 Ros.tvboxnow.com脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
, m5 g* k) ]+ }; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C4 i, G' |- |' R$ z唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 * Y4 r4 _2 K4 f
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇1 T! z0 ?: P7 P% G* i
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五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇4 K# h+ H# ^6 j W+ L
m# b# z. V3 qos.tvboxnow.com中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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% ?8 e/ y# O) X6 T A' M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ K1 x. k3 Y6 [) c
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 E' S2 O$ m5 L
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: x, ^1 [8 G/ ]/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
# x# J( ~- u! h0 Qos.tvboxnow.com˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
4 z8 ~3 C: W$ `9 A5 O- U' W o: f【食材】白蘿蔔。
4 J8 F$ y a3 m X0 g: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 4 K0 G9 @) D' Z
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇/ P7 r* O" {) S
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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