醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb! H4 b1 C; c2 `
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下6 H3 T1 i& F5 \
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾os.tvboxnow.com* L5 L4 S; e8 ^: Q4 i1 D/ Z* D% G
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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