優活健康 記者許芝菁綜合報導
/ b6 s* T4 C! w% U8 F公仔箱論壇公仔箱論壇$ U4 {" D0 J( B2 o
tvb now,tvbnow,bttvb" G1 X- k W* A3 Y3 z2 J1 I' Y6 k
5 w6 u; _3 _2 Y# Z
$ L0 T. l% e- a9 K/ s5 |公仔箱論壇
8 i0 L) y8 I7 M4 G. Q( c, j. {暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
/ i: g. l6 ~9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: {- c! Q! P
近視無法回復 高度近視可能導致失明8 @$ M* b% n1 @: c
公仔箱論壇) r) o8 e3 \ Y' U4 N
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" R! X0 y; j1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: l! @5 J/ a* t
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
: r; V9 \, T8 I1 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. |+ T' [6 F6 ?1 b1 L
護眼6招 記得每年定期做檢查
1 Y/ d' [' o3 s' E; X0 l
8 R; W8 m; x% V國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
& q, H# S' @5 k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~2 U$ B) M9 O3 a+ ^# Y+ G: B1） 每日戶外活動2-3小時以上。
6 G+ e: g; Q: P# x" e( w8 i$ E& i
% U6 Z) j3 U+ @& x# p8 P9 @- Bos.tvboxnow.com2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
0 h, G/ v: w0 o& N7 n3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, J* v, r! ?3 n; ^
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
' c: g" r: M0 k# y; O5 B- c9 R/ {6 r
& A, L+ w5 E4 K8 K' }公仔箱論壇4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
' }5 i- V# S. I! x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M& g1 a6 T- n5 R. K h5） 均衡飲食，天天五蔬果。
1 [2 e! M8 J/ i& H1 m) [1 W* Q" F/ {+ e1 w0 z) s3 {4 k2 X5 O
6） 每年定期1-2次檢查視力。
& ]- d, O W, E- Y
2 W; u1 H+ V5 b s資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
