優活健康 記者許芝菁綜合報導
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4 R6 V( F- K# G: H: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ D9 M( {( t! h; l
& b$ ?- f O" A) G& }& X. a公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明
( S2 R: V4 E, k; F+ [$ t/ {3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d, s# Q: [5 ], C; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。公仔箱論壇( B# D. X: C5 ?; l: c! [, [
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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" B' k4 h, X# \os.tvboxnow.com護眼6招 記得每年定期做檢查5 `. q- ^" v2 Q7 `
( U% D0 ~1 H2 [os.tvboxnow.com國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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5 w, d1 f; y( m0 C4 v9 X3 T: l8 U; X. qtvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。tvb now,tvbnow,bttvb) n( o1 B, j6 A" t
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4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。' v' a+ V, O! E: q/ M4 \" Z1 D- E% n
& H1 P8 I/ |7 c5 `' R4 A9 ztvb now,tvbnow,bttvb5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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: j9 L' U/ V( A& g1 Oos.tvboxnow.com6） 每年定期1-2次檢查視力。
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5 n, L! i4 }9 B$ B' bos.tvboxnow.com資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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