優活健康 記者許芝菁綜合報導公仔箱論壇4 a* v8 ^( D E# t x) z
6 _1 F3 ]9 s& h# i% O! v) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 ]4 l0 h3 Z) P' u( J5 \9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# {7 O' ]3 u8 L
) \& L$ {0 x6 Z6 p# ftvb now,tvbnow,bttvb暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 C. ~& B$ Y3 y. [+ V
; W. V# Q2 e! \( d) C7 |: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視無法回復 高度近視可能導致失明9 ?& K- D, ~# ~
& d& j5 o* c# Oos.tvboxnow.com文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。tvb now,tvbnow,bttvb0 @+ [5 V4 c" [* p- O- a/ g1 o
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。$ ~+ w+ ~7 v' e9 ^% {# x8 t) a
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護眼6招 記得每年定期做檢查( T% c' ?( I9 ^0 @: `2 |
$ l) E4 @6 f0 qtvb now,tvbnow,bttvb國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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- K% Y# m$ x$ c! H1） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb) {# t' t1 A! `0 `+ |* n' o
v2 x* ~$ J4 l1 d! f! S- j公仔箱論壇2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。% ~* P9 R! S: @- ]
1 [# K2 n5 u5 A# a2 m& a) B公仔箱論壇4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( z# o+ d: d( ^! M! l7 H
, t4 b( D S2 W D# q' A9 R, jtvb now,tvbnow,bttvb5） 均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb2 }8 p l H+ V, f# i+ ]4 V4 k; ^
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6） 每年定期1-2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 d& ?$ ~" r, |! ]+ m% d6 B
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資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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