優活健康 記者許芝菁綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 L; t A S5 u2 I, s! C" a
公仔箱論壇! s w0 G) j2 S; I# X7 A" A
2 K. f- l' p7 x! H4 G3 D& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C3 i' s+ i; c$ C/ r T5 y公仔箱論壇+ A& d. ^) K( \: S2 o) L1 e
& d# L: T( V5 R+ ^暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
4 H3 i8 E' G W. L3 Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 M. \9 H( o+ O' q
近視無法回復 高度近視可能導致失明
0 |$ Y2 a9 I% N% m/ t, i公仔箱論壇公仔箱論壇. h4 T9 J, k: m/ W
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。os.tvboxnow.com5 G5 G5 j4 D% q- N, \0 d- f" U4 Z* w
8 ?" X- J* O g* Q9 J. k
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb, _" G. `; z, l1 O1 q# U
6 c* z5 f: {8 H5 @tvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 記得每年定期做檢查: ?& O: n/ z+ S# }
\& ^8 g- e/ b! p6 wos.tvboxnow.com國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
" x7 c' G1 A; z7 {1 g0 j9 x6 @! G* Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" v7 k; k7 x' F3 U
1） 每日戶外活動2-3小時以上。
4 s! I* p0 @9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 a+ r! H! q& L9 s
2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
; ^: a; E I6 p& L3 x, Q3 ^+ aos.tvboxnow.com
7 `% `" X2 n+ N5 G+ ^tvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
( ]& Y* u, U& E1 N; p公仔箱論壇
- z0 `& x6 }3 X9 r' Z, D- F9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* l @4 G' a/ u {6 h. z
: y7 J' ]2 l6 h8 z8 C8 N0 X5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T B5 E- C% Z+ Y1 G( Z5 x
0 Q2 }5 Z9 w; Z" s9 I
6） 每年定期1-2次檢查視力。
: C9 s: s: E; Y: a公仔箱論壇. s& r ^" a2 T/ j
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
