[冷知識分享] 醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)

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7 j1 Z$ ]! d* i6 }* J/ zos.tvboxnow.com【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。
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