[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)公仔箱論壇: C' e1 D( _4 E  }( A4 L
3 c" }# y5 v- ?" h; L* Y
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
6 O4 m9 X* y- a0 |3 x: L9 G5 M9 }【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
- u4 a" g2 Z  x+ r  u2 Zos.tvboxnow.com
2 _+ p* H# m  ]& z6 b  O% z