[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)os.tvboxnow.com. ~% L6 s$ I" ~5 ?% r7 [3 O

, g7 L2 N, x8 U" |6 p【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。( i9 e0 Q6 h( e* G0 }; A2 Y
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