上 海 菜 飯公仔箱論壇 ~7 X' _5 H, ?1 K" J. G2 j& Q
7 z$ a5 _! S7 W1 U( }5 s公仔箱論壇材 料 ：
9 B3 l" D! e; z# s: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 柳 肉 4 兩
. m3 P# S, [/ V% j1 C% P% `tvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 菜 8 兩公仔箱論壇. P9 D0 l6 u; a5 S/ W0 N
冬 菇 5 隻公仔箱論壇7 G! A# c+ [0 A+ W0 Z7 J# B; @, ?
白 飯 3 碗
" ^& h N' F; U1 f0 P8 S Z: i7 u8 htvb now,tvbnow,bttvb金 華 火 腿 適 量
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0 s) d5 J, |3 b+ V+ s4 F; ~調 味 ：公仔箱論壇8 U& ~# h3 Q; ?/ S; V/ ^6 b5 P
鹽 2 /3 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U* w, Q1 `2 y- b9 h) i
生 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb& m' B; \3 o. a; s8 Q) y6 e
胡 椒 粉 少 許
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/ o+ V4 S% |/ m3 B0 {$ Ltvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
+ f8 S m3 V" U9 o3 h; ~os.tvboxnow.com1. 用 電 飯 煲 準 備 三 碗 白 飯 。公仔箱論壇' x5 `0 y. l7 z6 q5 K
2. 雞 肉 切 粒 ， 加 入 調 味 料 ， 醃 十 分 鐘 。
: w' o8 ?4 B/ M/ J2 A" A3. 芥 蘭 菜 和 冬 菇 清 洗 ， 冬 菇 泡 半 小 時 ， 然 後 切 成 細 塊 。
1 v, ^ U1 O7 D! D2 [: e4. 金 華 火 腿 洗 淨 ， 切 粒 。tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ }( x2 Y6 u/ Q# S" ]' |" I
5. 將 雞 肉 和 菜 分 別 用 少 許 油 炒 熟 並 盛 起 ， 再 用 少 許 爆 香 冬 菇 與 火 腿 粒 。
; e% m% `' P* J" _ 最 後 將 所 有 材 料 與 白 飯 、 1/3 茶 匙 鹽 拌 勻 即 成 。 |
發表於 2006-11-29 07:43 PM
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