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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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7 V: n* O1 k0 l& J7 r# U1 {- @靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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8 W& h6 A5 }) J4 c8 C6 b7 |, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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0 I$ F; T( y- R1 P# |7 J: Z公仔箱論壇沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 公仔箱論壇8 x, `5 w  c; h+ I  h1 ?: I: k

2 b4 u' }- F! Y5 M3 N靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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# G1 ?( X" v- J一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h; s* L1 M: a4 @  Y6 p' S1 w5 M

: |$ _! p  H$ J6 d0 `os.tvboxnow.com下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r- [8 n% c6 a4 @, J3 F

- e0 g5 c: y4 o: O& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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8 D1 s' N4 r' H6 ~; M" y+ [靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?tvb now,tvbnow,bttvb- i+ ~8 H9 n* x$ C6 g6 P
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。公仔箱論壇3 x' M+ Q' M' C+ h& v

7 Q$ E2 u2 Z" S  e( e- {9 tos.tvboxnow.com腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?tvb now,tvbnow,bttvb1 f; B" Z4 q# h% y! L. W) F

" |8 S6 P2 }1 n5 f* i0 f公仔箱論壇泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會! 2 {; k5 Y, z1 g) X

" m( L& Z1 Q" ~$ Aos.tvboxnow.com但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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/ \+ {2 y# o5 M; X$ K+ Q5 J. W台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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9 J! W4 y* \! i0 jos.tvboxnow.com不行! tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 @7 N7 e+ [

3 D6 B) x0 p" g+ J公仔箱論壇運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 9 }* f. H& O% h, R: {1 Y3 t. C' @
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 os.tvboxnow.com( Y; X7 f% \, ?: J$ N
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便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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" V; a) `2 Y" t7 G0 J可以穿高跟鞋嗎?
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( h, b" Z+ x+ E6 D6 M9 Mos.tvboxnow.com少穿!
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  n1 H* D6 w/ S# t5 ^- L: Tos.tvboxnow.com雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y7 C0 i" W# ]& B$ t. W5 d' G" N

1 x4 s7 R3 S# L$ S公仔箱論壇依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 os.tvboxnow.com& ]. Q# z% x! y

7 \' u8 Y8 p* t% xtvb now,tvbnow,bttvb吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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/ b3 Q% l, ~9 j1 `+ e" g% M吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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' A) E- x, H- Utvb now,tvbnow,bttvb如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?os.tvboxnow.com1 t- s% ~3 X; ~' u& c$ g( b) g# g
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j  d, v9 H! j6 L

' X& I, O& f1 M- {) S7 Y. Bos.tvboxnow.com建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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1 ^9 C8 m4 P+ \7 `完全不需要!
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: B3 o$ {" M" e  ~' Stvb now,tvbnow,bttvb彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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