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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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0 l" l4 ]5 N/ I7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會遺傳嗎? os.tvboxnow.com+ }" X! L  M. t
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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! L8 K7 h/ W& y, L雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
6 a6 a; o# W# L9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ j& |0 R) M  e7 x$ Q; T+ [, h" B
沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 os.tvboxnow.com7 y; E6 p. A# `& s

  X( q: V4 `, Z$ |. O$ Ntvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張嚴重會不會要截肢?7 r- R0 N& A0 g# y5 x* ^* F

2 ^4 }- e* x: z/ V- T' L- `tvb now,tvbnow,bttvb一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?公仔箱論壇/ _# X) X7 E# m& g' Q
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並不會! : D( _) W* `2 K' q1 k
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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8 K1 ]* X2 }! W& q8 ?: e& c靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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. K2 f& N+ n& B4 w8 ftvb now,tvbnow,bttvb研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。8 S6 U7 U+ R% l% A9 `

, o# o7 p" a  S! O腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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, ~* i. m. m5 K9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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" s* o  M8 Y+ v; w/ U不會!
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?tvb now,tvbnow,bttvb1 C1 O( b/ _3 D  z" M

) Y; ?. N. q3 @- e5 e* }tvb now,tvbnow,bttvb需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 `- x/ k, W- p! E7 N
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 ~! b# Z0 z5 g% @& k: \
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 os.tvboxnow.com6 o! n  U' }. F0 V( y4 s  h' V
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 os.tvboxnow.com9 A3 J# T6 Y7 |+ x
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便秘也會導致靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb9 Z# _* {* G6 U9 f$ v' K
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 % @' J, V$ ?1 m6 `; e! P; b

7 i" [: a: d$ ^# Tos.tvboxnow.com可以穿高跟鞋嗎?
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少穿! tvb now,tvbnow,bttvb. J: Z. o3 y- u6 Z
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 公仔箱論壇- P; _% F6 q5 b! }' T% k
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?tvb now,tvbnow,bttvb+ R" S+ i+ K! |- Y' A: s* g9 i
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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& b  }4 y5 J' B! W! ^吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 {1 w) j, K$ p2 r

8 j8 R/ M+ c( c% b0 ~/ u$ h2 Z4 Ntvb now,tvbnow,bttvb建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?- C0 Q3 [6 j( @3 Q

% j) J; I1 u3 [4 i4 @完全不需要!
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0 U# K5 y) A5 A& I1 ?公仔箱論壇彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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