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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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/ e. i/ B& d( C0 i% K0 s9 {公仔箱論壇靜脈曲張會遺傳嗎?
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9 U( E. k; ]9 E% I! D研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 公仔箱論壇, F3 \$ A: Z" p* Z2 S; x: |

# a4 T0 b( H: z# K雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d* \8 {) E5 f! H
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& X3 Q* R% v1 j. X

- ]% J+ \3 \' [, s/ |9 ~: w公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 K# l) s. Z( j/ u& \9 [

2 v, L( E. I+ j+ h+ u0 uos.tvboxnow.com並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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' t2 q6 m8 v$ x, T4 X4 s, Hos.tvboxnow.com靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 w* W' n, k: H# J2 q9 z, x
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。* S+ O  @, W/ V- a, N

5 C( ~! L+ R7 j) r/ w腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 o! c: U' \+ k( P4 l
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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& Z6 Y& l" L/ V9 s+ Z1 W8 `8 W5 Z公仔箱論壇不會! 5 o6 a0 F7 c0 r$ h0 f9 `- w
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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6 u9 ~4 i( r/ q. r) f1 Dtvb now,tvbnow,bttvb彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ f& v) V- c; b

0 [& N  _: N1 P6 y6 ?5 I需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ n9 w2 E& d, V5 Y

5 [4 s$ t: h6 Q# g9 l5 f台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
& s4 V, k: j" E, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q1 ]! y( m6 g- d# A9 B( m. v% Ros.tvboxnow.com把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?6 ?2 q, z+ X) m/ ]9 e& ?- @/ y
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不行!
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
3 z& o9 A7 t6 @' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^- C# Y, t" O% V% G( o只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?公仔箱論壇+ U4 F. c: e& x% r
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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3 o" K8 _0 k# r, Q可以穿高跟鞋嗎?
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) f1 ~: g, l; G4 p0 ^! c. Mos.tvboxnow.com少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 公仔箱論壇  C* d* d" x# b3 T! ]5 g* @

2 h& G8 P* I) o% I) Dos.tvboxnow.com依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 ) D: t1 I( }% G7 T

" v; b! j5 u) d& X( e* ]' N公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?
* f( m% ]7 }, X4 J( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 @% [. b# J, u4 u+ L- g% W& y, {
吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 # m: |1 j, Y; m% x

0 m# q% B$ j4 c( T; t4 ^9 f公仔箱論壇吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇1 L1 @% d1 @: _* v0 A' R
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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8 H/ ~" ~0 k1 x- h0 |! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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5 V8 O. R4 R$ @! s1 Uos.tvboxnow.com建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 os.tvboxnow.com- @* z2 [% T. M8 J; C: f. [

6 G8 K- w) a* t7 ]8 S' n/ l$ S穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?* E& h4 W- u. b9 I! w, }( B2 @/ o! t
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完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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