魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
* t; v/ J6 j' o5 C7 K公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
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8 a: w* p! t. j# P' s6 Q維持骨骼強健
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2 c4 B& S3 Y) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb# l; Z5 g9 Q" p8 q
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- K9 T5 Y ?0 Bos.tvboxnow.com可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ I8 o) V3 `4 Q
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。: m$ `6 S. {1 Q2 w( T
魚油副作用？
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/ n6 X0 B! Z" a7 F+ w3 ~% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題
6 b" ~; a4 X9 m4 [+ j ^os.tvboxnow.com魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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! j& m9 ~8 x; }% \# z4 o, Gos.tvboxnow.com毒化維他命公仔箱論壇( d$ r) \; a- H' Z3 n# d
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 C! s2 p" E) i" A
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精神問題
8 \4 D( w- ?- R, ]5 Atvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用4 |& J: c- O& v L8 ~
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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