魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！+ V1 q0 R) w( ^8 O, t! l2 A, ?
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魚油四大好處+ U# }' r5 X# w" T, i) ^
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：os.tvboxnow.com) {6 v" H6 q. | o6 _
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+ t: d4 d+ D2 I$ \* s維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( K5 P( U! M) `, h, O4 P- |8 H
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維持骨骼強健
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5 W3 ~9 [# [$ Z5 Ftvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
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可降低過敏
; O4 |$ ?6 J0 O' v# B/ c& ^6 stvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' C2 h% u! W8 F* |5 g& c% D
魚油副作用？& H9 m0 Y; v* {% A
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腸胃問題
4 p% x8 _$ U, _ yos.tvboxnow.com魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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) f8 N" l& B0 a& ?5 C毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb" n' L7 J0 M& t4 F$ k
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇 _0 i/ _! p/ O2 g" B! v
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精神問題os.tvboxnow.com8 e: q( r9 \. \9 |
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb- c9 k" o F/ m7 b, {, H' a
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5 D. B1 X3 Z5 U" J( U' e0 T公仔箱論壇其他可能副作用! ?; N0 R7 g ~0 N. @
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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