魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
6 n) Y! Y2 F6 ?7 D+ l; ~公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：( a, _8 S0 V* x2 |& a
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- [0 m C: _5 c公仔箱論壇維持正常膽固醇
- G) F3 d% U y" S* i" Ftvb now,tvbnow,bttvbltvb now,tvbnow,bttvb7 y2 V4 M; {0 W v% g% S
維持骨骼強健
$ ~; {( s6 X& T. e9 F! A, ^4 L! wtvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# D2 ?7 B1 J
穩定情緒
& X) R4 k1 U' u* ]6 ]+ }los.tvboxnow.com, r" I5 n% ^4 `2 ?% ~# o
可降低過敏
; l+ h; D4 I5 c5 O' I/ p2 W公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇 a& k' G! I( t# k& k
魚油副作用？
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* a$ z- D a' U* Z$ X- ?腸胃問題
$ k: S: }3 Q4 M1 y) N5 S公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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: g8 C, B9 H1 n$ S. l( `- r1 Wos.tvboxnow.com毒化維他命
& m2 I- X; Y0 W長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W+ h6 T; j! _( s& U8 t! g
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精神問題公仔箱論壇; @4 S3 p0 }2 p) I3 V4 H
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。: f7 h( I, n+ N$ E. ^
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2 L6 S! x5 z% j公仔箱論壇其他可能副作用
- D' J3 C1 {2 y% `5 q! {公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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