魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處公仔箱論壇+ ?9 } S5 @( B. g% [
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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0 c0 C7 {. G) b, E; A1 S5 ytvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇; F1 T! J" D2 i8 P' H
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( e% g3 G& r5 l5 z% a( u Q" h8 wtvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健
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可降低過敏
$ L$ c3 F H% }+ v. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
" d$ R; z8 P# }$ j: b7 t/ Eos.tvboxnow.com魚油副作用？
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腸胃問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z+ h( m& T) U/ @& T- y7 H+ {* @
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
5 ~( ?9 m( F1 a3 t: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。$ ]* g6 a5 ~8 s0 n
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精神問題
, l4 G1 }4 f5 E8 A; s1 e有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用
/ e' \1 W. j/ e/ ?9 n公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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