魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb, N$ t, X# L' g* S' l6 I8 E1 Y0 I" k
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：) [5 G* m' N2 I
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# P( D8 C, Z8 N% @tvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇
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維持骨骼強健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 j' W s( Y" F3 \
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穩定情緒
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可降低過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# k% F: d `/ L h& N
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇2 ]8 G- e+ K8 M& `& `! y
魚油副作用？
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腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb% w- f. G! _6 r. g' }
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb+ P; U$ L6 X. C
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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3 ?+ [$ J; G$ v$ [7 Z( `公仔箱論壇精神問題
6 B" {3 K8 T* b4 i- C) Mtvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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