魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇2 a H# D3 L1 o+ a5 \) a$ v" X: h
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魚油四大好處
1 X/ ?! ~' F$ ~% N# o魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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可降低過敏
, c$ ?% G+ l! e* m+ S) Q# Z' x公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
7 U- o& `' ?. |" V4 L) H2 O7 g( Z% `8 U公仔箱論壇魚油副作用？
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腸胃問題公仔箱論壇. n' x6 c4 r0 X# Y* X
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。' N+ s, l1 i% ^' W7 n& S; E% _
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6 o' M6 y; g" |4 R1 qos.tvboxnow.com長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。) d" S4 X X/ U( u+ Y* C! g
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5 ?: K/ O ]5 v) f; R" N8 O' I
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8 o0 ^, L( ~2 K9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用+ ^$ d# e0 E0 _5 Y' |; O; H8 f" K
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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