魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇 B* }: d" H- w: {6 y2 W o/ r+ W. V
9 H6 B6 a5 _) C2 ^3 q$ e6 h: v: mos.tvboxnow.com魚油四大好處& P3 q7 P7 Q' p' r) L6 G _9 t
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：' ]: O7 G$ L5 x& j$ q h+ B" ?
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維持正常膽固醇公仔箱論壇3 h, @4 A6 ], y5 V- _. F
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& r n$ c1 W7 q w$ U( T- ?% Z維持骨骼強健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! l8 E: Y# ^: ?8 j# M* ?
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穩定情緒
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可降低過敏! A4 U, u# {* y# E6 X
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
4 w1 h7 T* W" \8 ~ m! p7 b魚油副作用？9 o6 J( }: E0 k
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腸胃問題7 z5 z: v* {5 }/ u! D
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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4 B* n$ R: M! u3 P& | ftvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命公仔箱論壇( d. w8 s6 _4 c0 i$ j) E" K& _
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。os.tvboxnow.com' Q4 s2 ^& ]4 k* z% q* F
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb" S" l, Z8 _0 x/ |
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( l+ A- R/ Y3 p ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用
+ v0 P. ~/ z: R( M& Y" Z4 X: ]5 Ntvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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