[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)) j7 \0 N& `5 @

7 F5 \) c8 {5 [" F; g. oos.tvboxnow.com【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。
4 D) K" o; t, O6 g- Z% t3 |tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& t: |0 Z5 r3 t% N) t6 @1 J