健康／陳建甫編譯tvb now,tvbnow,bttvb( |8 ?; u# C1 E# I7 o K3 {
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你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ {1 m( t- s2 h
7 B- r' u8 P6 Q( L( c( o2 N: X不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大
8 n" N7 [! s' B2 E# M3 y* T+ Ios.tvboxnow.com除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。
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% c+ m& A- E+ Q1 ?9 K) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強 + v8 c6 B! v3 N0 k7 d
由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 ?" Z6 ^" {9 i/ w2 c9 m
3 ?( y5 c, c3 v' |7 ~2 _* a9 _tvb now,tvbnow,bttvb不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 7 s& B7 v; t1 c0 v& u2 o0 g8 u
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。
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不良習慣 No.4：抽菸
# m+ r! E' |9 v" L$ c h由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。 公仔箱論壇2 h# p' @! j( _) E3 L
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除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： os.tvboxnow.com! I9 w* i( j( z
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● 胃食道逆流 6 \. l; i1 A" @4 C) F' A& w6 d1 D
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 os.tvboxnow.com( ~# Q; w2 {6 D; `4 ~1 M
● 胃癌
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● 肝炎
* i6 f [' x" [3 jos.tvboxnow.com● 便祕
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最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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