健康／陳建甫編譯- D; h6 _( m: q, |8 M
. U% J; q9 G+ T3 C5 k( _公仔箱論壇你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ }+ G L" }; h9 f7 J/ x2 Z. g4 S
9 R6 d H1 @0 l, C2 T, g& o不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大 os.tvboxnow.com* J# l' a4 V6 \9 N
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。
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- \- Q, h- f: {* atvb now,tvbnow,bttvb不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
- q) v. Y0 Y, J; los.tvboxnow.com由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V0 S4 s3 { N0 O" L
; W. C) [. x G不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 ( J7 M4 Y: h6 i% E! Y, E
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。 os.tvboxnow.com5 j8 [) X( j3 X2 v) t, ?& [1 @
8 u8 ?# w P6 X O ]7 ?/ j公仔箱論壇不良習慣 No.4：抽菸
: F5 Q, w7 C9 _% O0 I/ t) @: w由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。 公仔箱論壇1 m! d: D" ^; j$ X+ E4 p) p
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除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： os.tvboxnow.com8 r2 x& R: d) H+ _" b- n- X7 Z
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● 胃食道逆流
4 S7 c# M+ C1 C6 [- o% I0 X* U: dtvb now,tvbnow,bttvb● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 公仔箱論壇, p( U8 i/ p$ }6 q3 _7 N
● 胃癌
- o ? ]" M2 R6 Q9 w9 U; x! M! Ytvb now,tvbnow,bttvb● 輕微的慢性胰臟炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) h- l7 E# z8 x8 a6 M# o- g
● 肝炎 ; o2 d" B O4 o; \6 R8 \: p, a `0 w
● 便祕
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- a+ I) q2 `/ M$ f5 `$ M. H4 e5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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