經濟艙症候群
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一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 ' a* }( I( K- g1 d- L
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( t& P+ x- H' M3 |+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 f/ k, s9 k0 W3 s
這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。tvb now,tvbnow,bttvb* z/ G; A% h% S, s$ N* `3 r
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事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。
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# w i- j0 C6 z9 P* ^* Y# a: O1 d9 Ros.tvboxnow.com舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
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; R/ a2 r9 E# H6 [公仔箱論壇久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。 os.tvboxnow.com8 B$ `- Q# _7 L& {. s8 L* l: | X
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如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G0 F0 X" i D* D. `
3 a; m2 C! ` w% V, t) `: ttvb now,tvbnow,bttvb● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩 公仔箱論壇" Q0 s2 ?6 r8 U$ P6 t: T {1 R
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2 j" a2 _1 A' S補充水分- `. I4 c1 p( c0 r
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多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 公仔箱論壇. C# Q" Y9 I& T+ ?8 O; n, d
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服用阿斯匹靈抗凝血- {& u! n- [8 Y
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若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。
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% F7 u- B) V" a, k+ s; \) u3 D攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
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) s9 n$ R2 m) z腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
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1 c3 W2 H' Y& O* D: T4 \公仔箱論壇由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。 os.tvboxnow.com# f- W. ]- `( [' V+ \" l0 p- l
4 H% a. ^/ Y9 b& {在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
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肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 os.tvboxnow.com' _& I6 H+ G/ @* ]- p$ p r
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深部靜脈栓塞的危險因素 % I6 F, N' Q) Y/ _+ J3 }' j
- ^) O+ r1 t: H; [+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有腿部靜脈曲張的患者。 1 y a& r. {9 b; Y
●近期接受全身或半身麻醉手術。
0 q3 p) B: M, S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 : j, T6 ^9 r/ x7 c
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 / L& `' R, a+ F" u$ [; k7 C
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 os.tvboxnow.com3 _4 s; `3 `) Z. F$ P7 Z
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 9 s- h9 u/ J% c6 G6 N
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。
. f; T9 F& M7 `●長期久站、長期臥床。
! P2 Y. l( t9 D$ F8 t& p o# [1 _●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。os.tvboxnow.com9 R+ p _" _% @* l6 f! J
; ]# C( O: m- L' r6 |. B |公仔箱論壇深部靜脈栓塞的確診和治療
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" x4 z' Z% _/ F+ A9 n d2 A公仔箱論壇當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。 公仔箱論壇* S/ M$ D; o- i: b% e
L( B" U. [4 c7 J5 _ `# Q4 k早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。
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口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 + \( s; U' O. N) u& s; B" J( I
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半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。
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1 g: `$ u1 ?( z0 H, W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括：
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●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。 7 ?$ O7 O) e5 n* c9 L/ C
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●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。 tvb now,tvbnow,bttvb, A, }# i: K+ ?: A7 G- R( K8 S0 a( Z
/ \, X) L# C. ]9 F7 a公仔箱論壇●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
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/ y: l2 a- p# I- eos.tvboxnow.com●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb- l1 `) k6 ] Y6 u: G1 q8 F
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●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。
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●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。
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健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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