不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
5 W- W% j% U' }# c* F' c2 u: V公仔箱論壇公仔箱論壇# R0 `/ u! M+ ?! w; b7 y* _+ f
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
: Z6 s* h. _7 T9 U% X' U5 t. _/ V* W" F* J0 n
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。os.tvboxnow.com+ V0 q/ ]; t4 J7 t; K; f
$ n. f' v9 C: t0 l' \公仔箱論壇每小時二三十次
5 n; S5 j9 D1 d7 \9 `" N公仔箱論壇
$ c/ p& S) R7 ?/ `+ d% g公仔箱論壇睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。! Z, a* |, m& f4 ^! p l" ?
- e( A* } \. \ Ztvb now,tvbnow,bttvb由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
& M% t) @: J+ L3 v. K: P/ d公仔箱論壇
7 t$ d* t2 b/ jtvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。os.tvboxnow.com; K* u# d8 ?3 e3 g- B) u; z
os.tvboxnow.com2 M/ d5 X! ~( r! H
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。公仔箱論壇" Z( L0 V2 k+ _. L
6 a- L0 y; g. Y1 m. }$ U/ ~公仔箱論壇除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。tvb now,tvbnow,bttvb; `8 K, w7 m0 `6 t& n. D! o
' g: ^: G0 D. S" qtvb now,tvbnow,bttvb事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
% e/ j U+ \! T( _: N( R( i公仔箱論壇6 }' N* P1 s8 y% S( Z7 j& r9 \ a
飲食均衡做運動
$ ?) x) n ^/ W# W8 nos.tvboxnow.com公仔箱論壇( K: W, K6 Z4 I. E( S
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
3 S# n+ ~9 t* D0 v Q4 O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ d; Q# c0 ^9 Q. U1 E3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
7 @* b; E: g7 m4 K. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, C7 p( Q: Q8 w4 l
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
. ?) C5 x2 H% z( b% G3 K5 b5 ?+ ]# H, P, ~% P
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
5 @, Z2 i! z* |! c" v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 j4 H4 i9 [+ E2 l
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
- z- s" m8 Z5 b8 i" C
+ J/ q% ] n5 o' L& M8 t公仔箱論壇
. B. }6 b8 o# {
' y' o( P4 Z) s& r! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠窒息症常見症狀公仔箱論壇7 `" x* h3 }4 P& R9 ^: X V
% b4 ^; N) M7 D; ], g+ s公仔箱論壇嚴重鼻鼾
5 y( t9 X. Q" Y: { N; {( n5 e6 l
" f6 Q$ G v8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次tvb now,tvbnow,bttvb5 x* q9 `+ K+ S; g& i4 w( n: E L5 u
3 z0 Q# X" N( O. @5 E
睡覺時用口呼吸
8 K! T' h+ \5 f8 {: m/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p$ [( e8 ~# G1 F/ \! t
睡夢中驚醒
. v1 u+ a* q6 J4 m( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o! t+ \ Q. Y+ o; q1 los.tvboxnow.com早上頭痛
8 M: E+ P, `8 W! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \: {. S, q. I4 q1 A# m$ q& f日間疲倦，容易打瞌睡
& h; A) }+ B; V; v" i9 K: Tos.tvboxnow.com
% `7 W- M1 M" v1 u5 O) j5 E7 btvb now,tvbnow,bttvb難以集中精神、反應遲鈍4 O/ R# M' X5 {. L
: |) h. N, m& u7 |- B公仔箱論壇記憶力下降
2 j8 y c) }/ T7 c& z公仔箱論壇
8 Q5 D. [6 A! O- T5 ^tvb now,tvbnow,bttvb脾氣暴躁os.tvboxnow.com0 k0 z* e e+ L4 p: Z
. M! o" L- T' W' ~" e. v# S4 v
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
