坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。
; w" @$ W: J3 Y/ f( K9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
# U7 [3 g( `7 M, i. F% ~. t公仔箱論壇專家看法
. D8 R! }& q: M! L- G! L5 {公仔箱論壇
+ c$ h" w; x2 t1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。
( S: q' N- R) Y5 k8 J6 R7 W/ v& e. vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 B& S* U4 {0 ]6 c. c
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 d4 \6 z; W5 F' o* ?
公仔箱論壇8 K/ h- z7 H' `; ^
腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
5 ~& U- P8 q& o2 s" ~6 X/ q ^9 U# \; a" v5 ~
五大預防原則' I! C1 s$ r# d$ m0 t
/ Z1 @7 P; p/ o! G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; R# r& f9 ?5 a! k
# Y3 _+ y$ x3 g2 }7 E8 r D( @
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
1 o$ ^9 _ {/ m6 G" atvb now,tvbnow,bttvb
# @8 U# l r, H調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
6 u5 A/ X. }0 C: i* ^" p% O% x J. G% d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Y4 p$ q) U q$ e0 s1 }
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。
9 Y z4 c' c; Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 s# |' G6 r: e6 u' y6 i+ d: X0 D
伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
7 w# G0 M6 T. h9 G* G$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
* y$ u, @2 u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
/ k$ W/ s% c' ~$ ]4 l$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ \) V1 q4 |$ p4 H
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb% N* _3 ~: j/ s% d2 ]9 ~
. W. T# {# g/ K( z公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
