坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 z, x; T$ W" u
/ ^9 C3 Q9 n; Y2 L2 wos.tvboxnow.com專家看法
1 s# j- [/ y6 {% H# a3 `( {- i公仔箱論壇
p. i/ V, q. {, {8 G3 f# u中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。
3 T* E( Q+ A$ j7 x8 z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 C2 }! \# ^% `& B! n
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。 H5 u2 ~6 h( ?+ {
( C7 C* F" e1 G& j2 l% z) S0 Y腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
, j) q9 n: r) l2 V/ v y
7 V, L/ r% [( e. a$ L五大預防原則
1 q+ q7 s- i5 j, Y+ T; x% `6 Q6 l& i$ h. F) S
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。7 h+ ]* ]0 q1 {( |" d
4 O: y9 n3 Z/ jtvb now,tvbnow,bttvb坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
3 C' C! v/ G4 C- _tvb now,tvbnow,bttvb, v- ^* H% [( K2 k
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
, l$ N; e8 S3 O+ R G6 btvb now,tvbnow,bttvb
4 M$ ^: F- R& R9 C, |0 ^減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 c( C6 U& |, \* t g3 ^
# V' g& v' f0 M& U% |伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
6 [4 u8 F- O4 m4 I9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u |8 y$ m6 b9 X. f3 H8 `$ g貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, `; w9 M# l4 o0 M s: z7 f" p
2 ^* V1 o3 J; i4 G: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 U8 Z: i" S8 n" s2 ]. Q. {0 C
5 P2 I6 s& W# }. d- V) S+ F7 l
台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
